我想在今后年老的时候回想起来说，诶！我的青春岁月有一些珍贵的特别的回忆 。
所以自己变得有勇气了许多，开始尝试很多之前不敢尝试的事情，包括辞职转行，包括来到新的城市生活（从北京到深圳） 。
所以，当看到我们的“马甲线大赛”又重启，马上果断报了名！」
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为了练出马甲线，汗青会同时练习力量训练，再配合有氧运动 。早上每天起床喝完一杯水后，就打开我们的小程序，最近在练的是「男朋友丨腹肌撕裂100天」，跟练核心训练，腹部感觉特别明显 。
然后晚上的时候会跑跑、跳舞，做有氧，刷体脂 。
整个过程，她觉得最难的时候是身体状态不好的几天，因为我们身体的能量会有波动，比如生理期的那几天，或者某几天状态不好，就不想再坚持了 。这个时候是最危险的，因为人做某一件事情特别有惯性的作用，如果有一次中断，就会好多天给自己找借口不行动 。
每当这个时候汗青都会用海明威的一句话鼓励自己：持之以恒，不乱节奏 。就是坚持做就可以了，时间看得见 。想要什么样的收获，就要付出什么样的努力 。
运动以后，汗青有了两个很明显的变化 。
第一个是每天早上起来运动后，一天的生活质量不一样，准确一点来表达是，变得更加有秩序了 。如果早上没有做这样一件事，白天就容易混乱，如果早上有梳理内心，锻炼身体，白天就变得专注高效许多 。
除此之外，一个更大的变化是汗青对于“美”的理解变了 。
「可能是受到身边环境的熏陶，以前就认为瘦是最美的 。这么多年，我也刻意的去少吃，有时候节食，过量的做有氧来保持特别瘦的身材 。
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其实这样是很不健康的 。所以过去许多年我的体重也是忽高忽低，情绪和精神也不稳定 。因为身体其实是缺乏力量和能量支撑的 。
受到趁早的影响，我看到那么多女孩，真的很有活力，有的即使不是很瘦，但是充满力量，魅力四射，我也被吸引被感染了 。然后从去年开始，也会去健身房撸铁，做力量训练 。虽然后来我体重上升了许多，但是肌肉量涨上来了，身体变得越来越有力量 。这个过程很神奇，内心的力量好像也更强大了，更有自信了 。而且关键是，真的不那么容易吃胖了 。
现在的体重，体脂状态就很稳定，情绪也稳定了，我觉得是伴随身体的力量，内心力量也更足了的结果 。」
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汗青2月的时候也报名了，她把参加马甲线大赛这件事写进了自己的遗愿清单里 。但是2月并没有入选，这个月能够入选她特别开心，不过汗青还说：“悄悄说一句，如果即使这月没选上，我还是会继续打磨自己的身材，参加到4月份，5月份……”
入选以后，汗青接下来的计划就是要好好的备战决赛，每日常规的训练不能停 。
然后今年开始尝试一些新的运动项目，比如普拉提、JAZZ、尊巴…… 希望能再发展找到一项自己的爱好 。
她还期待能遇到一些互相交流的好朋友，因为“这不仅仅是一场比赛，也是一次发展友谊，还有一起相互提升精进的机会 。”
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