马甲线 恭喜ShapeGirl马甲线大赛3月前三甲诞生!( 四 )


03
第三名@徐晓旭929:运动早已成为我生活中不可或缺的一部分 。
“每一个胖子都是潜力股 。”
作为一名91年的职场妈妈,徐晓旭让我们看到了每日运动15min的复利到底能有多大 。
马甲线 恭喜ShapeGirl马甲线大赛3月前三甲诞生!
文章图片
马甲线 恭喜ShapeGirl马甲线大赛3月前三甲诞生!
文章图片
·before&after
马甲线 恭喜ShapeGirl马甲线大赛3月前三甲诞生!
文章图片
·时间看得见
从2019年7月份加入趁早行动,晓旭塑身打卡1333次了,从开始咬牙切齿的坚持,到现在运动已融入生活中,于她来说,三年过后,运动不是一下子的事,而是一辈子的事 。
“之前在运动方面算是小白,如今已经运动925天了,说长不长说短不短,在第68天的时候隐隐约约的马甲线就出来了,特惊喜意外,从没想过我这小胖子还会有马甲线,第一个100天结束时候马甲线若隐若现,但背部发生了很大的变化,背部薄了,腰部赘肉也少了,看起来起码不是一坨肉了,自己看着都顺眼了,以前拍照喜欢大头贴,现在恨不得拍全身哈哈!在第2个100天结束的时候,马甲线就明显了,到至今一直运动保持 。
打卡到现在,最强烈的自我认知就是起码我能坚持做一件事,让自己觉得自己挺牛,活在自我认可的,有意思的人生状态中 。对待年龄不管30岁,40岁,50岁,不再有隐隐的忧虑,取而代之的是明朗的,确认的,美好的未来!
马甲线 恭喜ShapeGirl马甲线大赛3月前三甲诞生!
文章图片
那种内心深处可以把控自己的身材的感觉,让我觉得仿佛人生才刚刚开始 。
不过开始也有很难熬的时候,最难的是在运动期间全家出游,或者去妈妈那里等各种开心的原因吃多吃撑体重再次增加的时候,觉得浪费时间,白练了,但正是这样的经历让我庆幸还好有100天运动可以让我有机会很快恢复,让我明白运动本来的意义是长期的健康生活状态,是可以和家人一起快乐美食的时候不再纠结,到最后心态越来越平和 。
趁早上的好多塑身计划我都练过 。现在的习惯是每天早晨2组打卡,大概30-40分钟左右 。”
在享受运动的过程中持续的付出,马甲线的出现只不过是或早或晚的事 。
马甲线 恭喜ShapeGirl马甲线大赛3月前三甲诞生!
文章图片
“现在家人都在我的带领下一块运动,好欣慰,一家人的健康比啥都重要,并且身边朋友在我的影响下30多人跟着一块运动,看着他们运动变美的样子,打心眼开心 。”
再次恭喜3月前三甲!
每人将获得
由?身体主义?品牌提供的健身穿搭一套
从2019年开始健身的梁珊说想看看自己认真练个十年回事什么样子;
正值30岁正在经历人生重大改变的汗青,想用参加马甲线大赛作为送给自己的礼物;
坚持打卡900多天的晓旭已经开始享受运动带给她的快乐与自信 。
每一位ShapeGirl都用自己的行动向我们展示了马甲线不仅代表着运动习惯和好身材,更是一种勇气和精神 。
期待在4月看到更多ShapeGirl动人的故事~
等待你的参加!

经验总结扩展阅读