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Hi大家！
3月的ShapeGirl马甲线大赛前三名新鲜出炉啦！！
在3月诸多报名选手中，不仅涌现出很多优秀的新面孔，更是看到不少曾在2月已经报过名的ShapeGirl经过一个月的山洞修炼，继续参赛 。大家都太棒啦！
一起来看本月ShapeGirl的故事~
01
第一名@梁珊SuSan：从“开始对运动有所期待了”到“继续健身，认真练上十年看看会怎么样”
梁珊是一位平面媒体营销从业者 。偶然在微博上关注到了趁早，当时被趁早的理念所吸引，后来发现巧合又幸运地和潇洒姐在时尚杂志工作时同属一个集团，但不在一个刊社 。
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从19年，她开始尝试跑步 。“我从小就是个不擅长任何运动的人，也不太喜欢跑步，不过跑步算是最简单经济的运动方式了，所以从最初的?半小时三公里?起开始了我漫长的运动生涯 。
同年的10月我开始搭配普拉提的训练 。在最开始的一年半中，跑量和普拉提训练都是很少，因为我的心肺功能差，肌肉力量也很弱，每次练完基本要休息三天才能恢复，有时候一周才能练一次 。
也就是从2021年9月开始，跑量累计上来了，心肺功能也增强了，虽然跑步配速没那么快，但腿部力量明显增强了 。我把每周两次的普拉提直接拉到每周三次，一周七天，三天纯有氧，比如跑步，跳绳，偶尔穿插网球，其余三天普拉提雷打不动，留一天纯休息 。”
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【马甲线 恭喜ShapeGirl马甲线大赛3月前三甲诞生！】慢慢的，她说自己开始对运动有所期待了 。
正好潇洒姐发起了和线上趁早行动计划，她参加了100天的塑身课程，还带着孩子学习了100天沉浸绘画课和潇洒姐的写作课 。
跟随着趁早行动，她更加坚定了运动这件事，也开启了好看时间与心流时间的双重打磨 。
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随着对趁早各项计划的关注和对自己健身的按步骤规划，梁珊决定参加马甲线大赛试一试 。
“其实那年澳洲的马甲线大赛已经很让我期待了，但那会儿我完全跟健身俩个字不沾边，更谈不上什么马甲线，但那会儿就在自己心里种下了一颗种子，总觉得别人能行的事我也可以，至少我可以试试 。”
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汗水的雕刻外显在马甲线上，挺拔有力的身型就是她这几年坚持运动的最好见证 。
运动以后，梁珊对生活有了新的感悟：
· 物质欲望大大降低了，价值观有了改善，打造和雕刻自己才是最好的；
· 一日之计在于晨，可以早起运动的人会拥有更多时间、空间、扩大的边界；
· 好好吃饭，尽量自己做，吃食物本身的味道；
· 因为要运动，每天合理分配自己的时间是相当重要的；
· 更自信了，自信来自于灵魂深处的力量，不仅仅是肌肉带来的力量；
· 看待事物更加积极了；
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