郁金香抗抑郁 在陪伴抑郁的孩子时，家长该注意些什么呢？谈一谈“三不”原则。
本篇作者 | 大道至简&惬意人生整理
本篇编辑 | 董小姐
当值编辑: 清 泉
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今日导读
上周五晚7点 ， 一场爱心直播正在郁金香悄悄开展 。 郁金香家长学校的百余位辅导员老师们 ， 齐聚腾讯会议直播间 ， 共同聆听撒红老师对“三不”原则的讲解 。
“三不”原则 ， 是由郁金香家长学校提出的、适用于亲子关系的一条法则 ， 特别是对处于抑郁、休学状态中的孩子来说 ， “三不”极其有效 ， 已经被无数家长用亲身实践证明 ， 能够切实帮助孩子提升能量、恢复身心健康 。
如果深入理解三不？如何正确执行三不？如何更好地陪伴孩子？郁金香的资深讲师撒红老师 ， 针对辅导员们对三不的一系列提问 ， 在直播间里作出了精彩、精辟的回答 。
由于腾讯视频直播无法回放 ， 特将当晚直播内容整理成文字 ， 分享给广大家长朋友们 。
以下内容是由撒红老师为郁金香家长学校辅导员就“三不”问题进行线上直播答疑时、所讲述内容文字整理而成 ， 整理人为辅导员大道至简和惬意人生 。 在此感谢两位老师的爱心付出 。
1.父母的情绪里有恐惧没有被疗愈 ， 就全部释放给了孩子 ， 导致孩子成了垃圾桶 。 三不就是要及时切断错误行为给孩子带来的伤害 。
2.我们父母自己内在有执着的部分 ， 就很难做到三不 。 实行三不 ， 父母就容易出现状况 。
3.潜意识会控制意识 ， 我们的能量没有出口 ， 就会给到孩子 。
4.我们的身体是中性的 ， 身体是阳 ， 心灵是阴 ， 互相相辅相成 。
5.大家切断时如果做不到也不要自责 ， 因为孩子出状况 ， 父母要开始三不 ， 就是开始后退 。
6.观呼吸就是让你从妄念中回到当下！
7.智慧是在做减法 ， 孩子的成长是要发展自我 ， 他需要一个健康的自我 ， 实现自我价值 。
8.父母也是在曾经发展自我让自我能力越来越强 ， 你的自我扩张得太大 ， 孩子的自我就没有生命力 ， 孩子没有空间在他生命的力量里实现自我 。
9.父母的智慧就是后退 ， 一个好的父母就是让孩子有一天不需要你 。
10.三不 ， 其实就是父母学习后退的智慧 ， 是打通另外一个学习通道（重新挖渠 ， 让父母的情绪从别的管道排解掉） 。
11.父母如果还想证明自己 ， 就做不到三不 ， 就没有力量去支撑孩子 。 父母要从三不里找回自己生命的力量 。 向内看 ， 才能找回自己觉知的力量 。 要做到手中无剑 ， 心中有剑 。
12.要做到三不 ， 你没有力量是做不到的 ， 所以父母的内在小孩需要先疗愈 ， 自己还在创伤里 ， 就会需要孩子这个小树苗去支撑 。 当你能够化解自己内心的恐惧 ， 对自己有接纳允许不批判 ， 你对孩子 ， 就自然而然内心流动出爱 ， 就怎么做都没问题 。
13.三不的具体内容是:
对孩子身体上的三不（不要求 ， 不指导 ， 不鼓励） ， 对孩子心理方面的三不（不期待 ， 不担心 ， 不迁就） 。
14.如果执行三不会让我们难受 ， 说明我们正走在执行的路上 。 内在恐惧没有被疗愈 ， 就如同快速刹车 ， 容易翻车 。
15.当你遇到困惑 ， 首先想想是你的需要还是孩子的需要？此处就谈到界限问题 。 想想这是我的担心 ， 还是孩子的担心？给建议是你想给 ， 还是孩子想要？你只要一反问 ， 就知道哪些是你的、哪些是孩子的 ， 看清楚后就开始思考怎么去疗愈自己 ， 而不是把你的担心焦虑让孩子来承接 。
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