唐代女子
到了宋代 ， 风尚转变了 ， 就是追求标准体型 ， 既不是赵飞燕那种瘦的极端 ， 也不是唐代的杨玉环过度肥胖 。 宋代女子的标准是:削肩、平胸、柳腰、纤足 ， 这个组合下来才是真正的美女 。 那么宋代如何保持减肥的体型呢？
喝茶 ， 无论男女都喜欢泡茶喝 ， 因此细心者可以看看《清明上河图》 里面到处都是茶楼 ， 说明宋朝人爱喝茶已经达到了某种极致 。 因此那些爱美的娘子们也将这种茶饮作为减肥瘦身的好办法 。 于是宋代的女子画像大部分都是清瘦的 ， 她们将个性更为收敛 ， 无论从诗词还是着装都是显得低调而深沉 风度翩翩 。
魏晋女子
到了明清时候 ， 女子保持体型除了总结历史上的经验外 ， 特别注重品味 。
她们往往是外用内服进行减肥 ，
到了明代 ， 这些女子虽然在所谓的三从四德上的禁锢越来越多 ， 却未能阻止她们对美丽腰身的向往 。 当时的宫廷女子会穿“百扣衣” ， 类似今天的紧身衣 ， 用来勒紧腹部 ， 瘦身束形 ， 加上在饮食上吃得很少 ， 因此体型日益被保持的很好 。 我们读明代的各种小说、诗词 ， 大多都可以看到女子羸弱的感觉 ， 整体来讲都是以匀称为美的 。 《西厢记》里的小姐和丫鬟无不是曼妙的身材 ， 加上内涵的修养 ， 最终让画面越看越美 ， 因此成就了最高的审美感 。
除了强度限制饮食外 ， 有条件的还可以通过吃一些高档食品进行保养 ， 那些家境很好的女子也会弄来一些进行保养 ， 不光瘦身 ， 而且皮肤也会很好看 。 清代的女子身型大分都是瘦弱的 ， 加上一双小脚更让人觉得弱不禁风 。 清代的女子大多偏瘦 ， 连胖的男人都很少见 ， 这个或许源自于物质条件的落后 ， 因此让那些女子不必过于操心自己的身材问题 ， 加之还是小脚 ， 走路的时候颇为瘦弱 ， 但是明清的女子整体来看品味还是错的 ， 她们的发髻与衣着也都有许多的鲜明个性 ， 让人看出许多的味道 。
因此 ， 有关身型的历史问题也大抵就这些 ， 或许于差钱饭后一观 ， 聊打发一时之无聊 ， 或许便是本文的意义所在了 。
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