有人认为别人皮肤好是她的的遗传基因好 ， 是天生的 ， 不是有句话说“天生丽质”吗？所以有些皮肤差的女人 ， 经常用“天生”来安慰自己 ， 但其实 ， 每个人出生的时候 ， 皮肤都是细细嫩嫩 ， 它之所以慢慢变差了 ， 跟你平时的习惯有很大的关系 。 如果你懂得保养 ， 注意调理 ， 皮肤就不会变差 。 好的皮肤除了好看以外 ， 它对身体还有保护作用 ， 它能有效隔离外界的细菌和有害的气体 ， 是我们人体的第一道防线 。
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皮肤差的女人 ， 不妨试试这些方法来调养 ， 帮你改善肤质 ， 美容养颜！
一 ， 皮肤要防晒
紫外线对皮肤的伤害是很大的 ， 因此 ， 平常出门时 ， 不论是睛空万里还是阴云密布 ， 你都要做好防紫外线的工作 ， 在皮肤裸露部位涂抹防晒霜 ， 户外运动超过两个小时 ， 要重新涂抹一遍 。 而太阳天出门防晒用品要全用上了 ， 比如防晒帽（防晒伞）、防晒衣、墨镜等等 。 有研究表明 ， 就算是双胞胎 ， 每天坚持注好防晒工作的比另一位不做的 ， 至少年轻十岁 。
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二 ， 保持运动
相对来说 ， 爱运动的女人要少一些 ， 不过 ， 如果你想保持年轻和美丽 ， 就不要忽视了运动 。 运动能够加速身体的血液循环 ， 而改善后的循环系统 ， 能够及时并顺利的给皮肤提供氧气和营养物质 ， 从而起到改善肤质 ， 防止皱纹产生的作用 。 女人如果能每天保持适量的运动 ， 能够使面容更加健康 ， 皮肤更加富有弹性 ， 脸上没有皱纹 ， 气色也会越来越好 。 因此 ， 运动也是女性最好的保养品之一哦 。
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三 ， 注重清洁面部
话说这世上没有丑女人 ， 只有懒女人 ， 要想皮肤好 ， 洁面的工作要做好 。 有些女人早上忙于做早餐 ， 送孩子上学 ， 自己要上班 ， 用手喷点水在脸上就算洗脸了 。 晚上回到家 ， 要做晚餐 ， 给孩子辅导作业 ， 每天都忙到很晚 ， 在洗澡时顺便就洗把脸了 。 这些习惯其实都不利于皮肤保养 。 女性想要皮肤好 ， 早晚洁面要认真 ， 尤其晚上洁面要仔细 ， 把妆卸干净 ， 并用洗面奶将皮肤清洁干净 。 有些女人怕花钱 ， 其实洗面奶并不需要买很贵的 ， 适合自己就很好了 ， 选择温和一些的 ， 用过之后没有过敏的症状 。
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四、吃点对皮肤好的
【方法皮肤差的女人，不妨试试这些方法来调养，帮你改善肤质，美容养颜】对于想改善肤质 ， 想美容养颜的女人来说 ， 多吃些扇贝是一个不错的选择 。 扇贝里面有丰富的维生素E ， 能够减少自由基对皮肤的伤害 ， 延缓皱纹的出现 。 而且扇贝中铁元素也比较多 ， 有着不错的保养子宫的作用 ， 女人经常吃扇贝不仅能提亮肤色 ， 改善肤质 ， 还能帮助排出子宫内的毒素垃圾 ， 淡化色斑 ， 保持好气色 。
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香菜拥有一种独特的香味 ， 有人吃不惯 ， 可又有人大爱 。 女人经常吃香菜能够保养卵巢 ， 促进新陈代谢 ， 还可以帮助排湿毒 ， 促进人体的排便和消化 。 更重要的是 ， 香菜里面的营养成分能够能促进血红素和肌红蛋白 ， 有很好的补气血作用 ， 因此 ， 女人经常吃香菜还能有助于抗衰老哟 。
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