都说人靠衣装 ， 美靠靓妆 ， 现代人为了让自己看上去更体面一些 ， 在出门的时候不管是服装还是化妆 ， 都非常的讲究 ， 尤其是各位爱美的女性 ， 就连出门丢个垃圾还得化好妆 。 有的人化妆是为了让自己更完美 ， 而有的人也可能是为了让自己看起来状态更好一些 ， 别让自己看起来非常的憔悴 。 生活中 。 例如长期熬夜、使用电子产品等不良因素都可能让自己的气色越来越差 ， 其中主要原因就是气血不足了 。 常听人说 ， 气血不足催人老 ， 女性朋友们若是想要自己更加的光彩照人 ， 首先便应该照顾好自己的气血 。
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第一、眼睛
都说眼睛是心灵的窗户 ， 其实从双眼的状态也是可能透露出自己身体的一些健康问题的 。 当一个人气血充足的时候 ， 双眼多半是水润清澈、炯炯有神的 ， 但若是出现气血不足 ， 肝脏供血不足的时候 ， 也可能出现眼睛干涩发黄 ， 看东西比较浑浊的情况 。
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第二、头发
随着社会的不断发展 ， 似乎人们的发际线也在逐渐后移 ， 对于爱美的女性而言 ， 脱发更是影响外观的重要因素 ， 现在就连很多人十多岁的小年轻都开始看着自己的发际线发愁 。 有的人气血足 ， 头发也受到了充分的气血滋养 ， 发丝乌黑发亮；但若是气血不足 ， 不仅可能比较容易掉发 ， 还可能表现为头发发黄、分叉多等表现 ， 令人困扰 。
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第三、皮肤
我们在观察一个人的时候 ， 首先便是看到对方脸部最大面积的皮肤 ， 而气血充足时 ， 皮肤营养足 ， 多半是红润有光泽 ， 水嫩嫩的 ， 反之 ， 气血不足的情况下 ， 皮肤也可能是比较暗淡无光、容易长出皱纹的 ， 人也可能比较精神萎靡 ， 看起来比较憔悴 。
第四、手指
双手手指是身体的末梢 ， 气血足不足 ， 或许从自己的手指状况可以看出 。 气血充足的女人 ， 手指上的月牙可能比较明显 ， 指甲也多半比较光滑 ， 没有多余的竖纹或是凹凸不平 。 反之 ， 若是气血不足 ， 身体末梢难以得到气血滋养的时候 ， 也可能月牙很少 ， 或是指甲坑坑洼洼 ， 比较不平整 。
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第五、睡眠质量
现代人失眠熬夜似乎是常事 ， 对健康的影响还是比较大的 ， 例如上文提到的脱发 ， 熬夜可是罪魁祸首 。 一般而言 ， 气血充足的人 ， 晚上的睡眠状态也是比较好的 ， 睡眠深不易惊醒 。
【手指气血不足催人老，女人气血足不足，或能从5个方面透露，不妨自测】建议各位女性朋友们看到自己的脸色暗淡的时候 ， 还是不要着急换上一些昂贵的保养品 ， 不妨观察一下自己是否气血充足 ， 补足气血 ， 让自己更加的光彩照人 。
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