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防护真是什么人都能出书了，这种凑字数的书就别出版教人护肤了！

面霜教人极简蒸馏水身体乳耐受精华知识科普什么皮肤问题字数都能

事情的起因是最近看了一本护肤相关的书籍！
越看越觉得自己火冒三丈 ， 硬着头皮看完就马不停蹄的来吐槽了！
【防护真是什么人都能出书了，这种凑字数的书就别出版教人护肤了！】皮肤不好的人护肤是为了让皮肤变好 ， 皮肤好的人护肤是为了抗老 ， 没有人不想让自己变美变漂亮！
极简护肤是一个很好的护肤概念没错 ， 我们的皮肤有很强大的自愈功能也没错 ， 如果皮肤本身能解决所有问题 ， 那我们又为什么要护肤呢？
先来说一下极简护肤的概念吧 ， 极简护肤说的更精准一点应该是精简护肤 ， 也就是根据需要精简你的护肤步骤 ， 减少一些不必要的步骤 。
那本书里的极简护肤则是 ， 停用掉所有的护肤品 ， 过一段时间之后再用蒸馏水加精油之类的 ， 而且是不分肤质的所有人都应该这样做 。
本人看到这里的时候真的想翻白眼 ， 一本书而已 ， 怎么还开始说教了呢？
这样的护肤理念简直就是在误人子弟好吧 ， 每天早上敷五分钟蒸馏水不怕过度水合吗？
这样补水还没有直接每天多喝水的效果来得好 ， 而且不是每个人都适合用精油的 ， 一个大油皮早上用清水洗脸再用精油护肤 ， 这谁受得了 ， 不闷痘才怪呢！
总之 ， 出版的护肤类书籍不一定是对的 ， 只能参考 。
说一下本人极简护肤只保留的品类吧 ， 今天不推荐品牌 ， 也没有图片 ， 纯文字 ， 真的不想有人在护肤上走弯路 ， 严重的问题肌肤不要在网上找答案 ， 直接去医院 ， 找专业的皮肤科医生 ， 敏感皮肤可跳过精华这个步骤参考 ， 皮肤的覆盖面很广 ， 所以着重放在面部 ， 身体和手部顺便带一下 。
清洁力强的氨基酸洁面
选清洁力强的洁面是因为平时化淡妆、涂防晒 ， 这种程度用洁面就能洗干净 ， 不需要特意卸妆增加清洁次数 。
本人干皮 ， 所以早上只用清水洗脸 ， 早上皮肤会出油的姐妹 ， 可以加一支清洁力弱的洁面早上用 ， 因为早上皮肤分泌的油脂都是皮肤自身的 ， 也没有外面的灰尘什么的 ， 很容易清洁干净 。
功效性精华
这类精华只适合皮肤耐受的健康皮肤 ， 所以敏感肌的姐妹就选 ， 主打b5、积雪草之类的修复精华 。
和本喵一样的姐妹就可以选各种各样的抗氧化精华 ， 美白精华和抗老精华 ， 但部分精华要建立耐受 ， 所以大家在用一个新品之前一定要做耳后防过敏测试 ， 然后再慢慢更换产品建立耐受 。
刷酸类的精华是坚决不推荐的 ， 油痘肌可考虑抗炎精华 。
修复面霜
本干皮是非常需要保湿产品的 ， 由于平时用很多功效性精华 ， 不确定对皮肤会不会造成一定的损伤 ， 虽然从来没出过问题 ， 但面霜平时也会用 ， 干脆一步到位用修复面霜 。
防晒
一年四季一定要涂的是防晒 ， 俗话说得好：养儿不防老 ， 防晒才防老 。
皮肤变老最主要的两个因素就是光老化和自然老化 ， 自然老化是不可逆的 ， 但光老化我们可以提前防护 。 打伞戴帽子之类的硬防晒确实有用 ， 但防晒霜防护的是地面反射的紫外线 ， 所以防晒是一定一定要的 。
敏感肌可以选物理防晒 ， 虽然会假白和厚重 ， 并且防护波段不全 ， 但不会过敏 。
正常肌肤选个日常通勤的防晒就成 。
沐浴露
这没什么好说的 ， 大家都会用 ， 但我不会用磨砂膏 ， 因为皮肤的角质层真的蛮重要的 ， 为了一时的皮肤好 ， 用皮肤的角质层做代价是不值得的 ， 角质层变薄之后的皮肤真的很脆弱 。
另外不是每次洗澡都要用沐浴露 ， 有时候只是清水冲一下也能达到清洁效果 。

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