一讲到美 ， 我们就会想到美女 ， 似乎女性是美的化身 ， 每个女人都想要保持年轻漂亮 ， 不过好像所有的女性都难逃岁月的“魔爪” ， 终有一天会老去 ， 只是有的老得慢一些 ， 有的老得快一些 。 随着时间的推移 ， 年龄的增长 ， 女人到了一定的年龄会出现典型的衰老现象 。
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女性要变老时 ， 身体可能有这些变化：
脸部皮肤变化
随着年龄的增长 ， 如果不化妆 ， 不做保养 ， 有的人的皮肤一天比一天会有所变化 ， 有的人的脸部肌肉开始出现松弛、毛孔变得粗大、脸部皮肤会出现干涩、掉皮的现象 ， 还有一些会出现黄褐色的色斑 ， 有的皮肤渐渐地出现鱼尾纹、抬头纹等等 ， 这些都是女性慢慢开始衰老的表现 。
胸部开始变得下垂
从女性胸部也可以看出来是否慢慢开始变得衰老了 ， 如果发现胸部产生了下垂的现象， 没有以前丰满、坚挺了 ， 这是女性身体衰老的直接表现 。
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臀部变得下垂
女性的衰老不仅仅表现在脸上 ， 从40岁开始 ， 女性的臀部肌肉变得松弛 ， 不再紧致 ， 变得下垂和扁蹋 。
腰腹部出现臃肿
很多女性朋友都有一个感受 ， 就是在生完孩子之后 ， 腰腹部的赘肉开始增加 ， 如果不加注意 ， 不用方法 ， 很难把赘肉减掉 。 随着年龄的增长 ， 在加上一些生活、饮食方面的习惯 ， 如果女性体态越来越臃肿 ， 这也代表女性越来越衰老了 。
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每个女性都不想自己早早地就开始衰老 ， 想要衰老来得迟一些 ， 生活中做好这三点 。
保持好的睡眠
每个人每天不仅要保持充足的睡眠时间 ， 还必须要保持好的睡眠质量 ， 这些都是可以使皮肤保持年轻的重要方法 。 因为 ， 人可以通过自我调节系统来调节身体 ， 可以让皮肤在夜间得到足够的时间自我修复 。 而且晚上11点到3点是肝胆的排毒时间 ， 如果这个时候睡好了 ， 就会帮助皮肤褪掉黑色素 ， 使皮肤越来越好 。
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要运动
在日常生活中 ， 运动是必不可少的 ， 俗话说 ， 生命在于运动 。 而女性朋友想要预防衰老 ， 在日常生活中 ， 也是需要有充足的运动 。 不仅可以紧致皮肤 ， 还能提高身体的各项机能 ， 使身体更健康 。
要多吃坚果
年轻的肌肤需要充足的氧气和养分供应 ， 坚果中含有锌元素 ， 这种元素是细胞再生和修复所必需的营养素 。 而且坚果中还含有丰富的维生素E ， 维生素E被称为“不老丹” ， 因此每天适量的吃一些坚果 ， 比如山核桃仁、杏仁、松子和榛子 ， 可以帮助身体补充营养 ， 预防衰老 。
【胸部女性变老时，身体可能有4个变化，想要衰老来得迟一些，做好三点】注：图片来自网络
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