卡路里卡路里到底要燃烧，还是要限制？( 二 ) 卡路里

也就是说，控制卡路里的摄入，并不是减肥的最佳之策。如果每天都是处于躺平的状态，消耗量自然是最低的。在这种情况下要想靠控制卡路里减肥，保守估计是不可能。控制卡路里的摄入，仅仅只是让摄入减少，但是减少的量却不一定能少于消耗量。
【卡路里卡路里到底要燃烧，还是要限制？】因此，要想真的减肥，除了控制卡路里，最重要的还是运动。前文提到的依靠棕色脂肪细胞活性减肥的想法，目前尚在研究。现在连棕色脂肪细胞的作用机理都还存在一定阴云，要想激活他，预计，还有很远的路。