一位心理咨询师写给特殊时刻上海市民的信( 三 )
我想说 ， 目前的处境下 ， 这种不适应和无助 ， 也很正常 ， 不用觉得自己适应能力太弱 。
就像我自己 ， 也不知道什么时候会被叫下楼做核酸 ， 也不知道什么时候解封后又被封起来 ， 很多之前的工作、学习和生活 ， 都不能按计划表走了 ， 即便重新规划 ， 也很难完美地执行 ， 总是要根据突发情况 ， 进行调整 。
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【一位心理咨询师写给特殊时刻上海市民的信】坦诚地说 ， 绝大多数人的日常生活是基于确定感而建立的 ， 特别是我们上海人 ， 都是非常拼命的 ， 都是周一到周日做好安排 ， 非常充实的 ， 在这个状态下 ， 要去体验这种高度不确定、很难有计划执行顺畅的生活 ， 是很困难的 。
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