一位心理咨询师写给特殊时刻上海市民的信( 二 )
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过去的上海人 ， 各有各的生活 ， 各有各的精彩 ， 你喝咖啡 ， 我喝红酒 ， 各不相干 ， 但是现在我们 ， 大家都不能出门了 ， 生活中碰到的生活困难也是类似的 ， 甚至买了同一个蔬菜包 ， 这些天吃的也是差不多的东西 ， 当然 ， 其实我们的心情 ， 如恐惧、如担心、如急躁 ， 恐怕也在一个水平线上下浮动 。
上海人没有比今时今刻 ， 更加拥有一个基本一致的立场了 。
当然 ， 更重要的是 ， 我们都不喜欢这种封闭式的生活 ， 我们都渴望早日生活恢复如常 。
统一在这一基本立场之下 ， 我们到底该做什么 ， 其实已经一清二楚了：
在这个时候 ， 去区分谁是310谁是非310 ， 谁是业主谁是租客 ， 谁是浦东谁是浦西 ， 谁更可怜一点 ， 只会破坏这个基本立场
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真正切实可行的是 ，， 告诉对方你为何这么对我、你为什么不能那样去做等 ， 你可以做、可以说的是：
1、 ， 一如对方其实内心深处也有的同样感受 ， 这是你们最大的共识之一 。
2、你可以 ， 事实上 ， 这个时候 ， 他的感受和需要也是被忽视的 。 当他被关心后 ， 他也会转身来考虑一下你的感受和需要 。 此乃人之常情 。
3、你可以 ， 弥补别人可能目前缺失的地方 。
年轻人有足够的体力 ， 可以去多做一些体力有关的事 ， 年长一些的人 ， 更有生活经验 ， 可以提供更切实可行、可资借鉴的方案 ， 并且力所能及地给大家打气 ， 促进大家劲往一处使 。
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大家一起 。
我知道 ， 这段时间大家对于像居委会等这样的部门是比较不满意的 ， 因为他们在很多地方做得还不够 。
具体的情况我不再引用和赘述 ， 我相信并理解大家的感受 。
但是 ， 我也想说 ， 你们所指责的对象 ， 恐怕也是此生第一次碰到那么大的阵仗 ， 一如我们一样 ， 而他们在职业身份之外 ， 其实和我们一样 ，， 而且他们恐怕因为职业身份所限 ，
一来 ， 以他们的认知和经验 ， 这本身就让他们力所不逮 ， 二来 ， 他们也处于需要他人安抚情绪的心境 ， 指望他们超出自己局限作出更高水平 ， 也不是很切合实际 。
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但这是不是意味着 ， 就一定要失望了呢？
有人说 ， 现在特别容易感到自己就是“” ， 我就姑且用这么一个比喻 ， 我们现在需要做的就是“”：
作为个体 ， 这粒沙实在太微小了 ， 放到广袤的大城市 ， 实在太不起眼 。
无论你在自己的事业中 ， 有多大的成就 。
更何况一个居委会干部 ， 何尝不是“一粒沙”？
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我们需要的不是一个神奇的居委会 ， 而是每个“一粒沙”在这个时候 ， 能够做一些力所能及的事情 ， 共同去改变目前的窘境 。
这是救他人 ， 也是“自救” ， 既是利他 ， 也是利己 。
我再次提醒大家 ， 一定要警惕自己有没有退回到最原始的防御机制 ， 请努力让自己本来具备的心理能量不被焦虑所淹没 ， 这样的你会合体成为“塔”——一座让人看到希望的“” 。
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这段时间 ， 还有很多人会觉得自己的生活被完完全全地打乱了 ， 感到非常不能适应 ， 也很无助 。
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