一个人不开心的根本原因（深度好文）
心理学上有个ABC法则 ， A是事情 ， B是认知 ， C是情绪 。
很多人一旦不开心 ， 就觉得是A出了问题 ， 但实际上 ， 出问题的可能是B ， 或者C 。
庄子曾讲过一个“方舟济河”的故事 ， 有人乘船被撞 ， 他心中勃然大怒 ， 以为有人故意冲撞自己 。
但是突然发现撞过来的船上没有人 ， 于是怒气瞬间消失 。
决定情绪的不是事情 ， 而是个人对事情的认知 。
要保持积极健康的心态 ， 必须提高自己的智慧和境界 。
以下四种人生智慧 ， 帮你拯救所有不开心 。
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第一种人生智慧叫：成长智慧 。
斯坦福大学心理学教授德韦克认为人的思维有两种：
一种是成长型思维 ， 一种是固定思维 。
对固定思维的人来说 ， 人生的种种挑战是一场考验 ， 考验失败说明自己无能 。
失败会对自己身心产生巨大打击 ， 不愉快的情绪接踵而至 。
但是对成长型思维的人来说 ， 人生的种种挑战是一个又一个的台阶 ， 考验失败 ， 只是说明自己仍需努力 。
他们不会一蹶不振 ， 而是在失败中寻找进阶的方法 ， 在失败中不断完善自己 。
更多内容↓↓↓1/6123456下一页邓亚萍小时候 ， 父亲曾将她送到河南省乒乓球队去深造 ， 去后不久便被退了回来 。
理由是个子矮 ， 手臂短 ， 没有发展前途 。
这给少年邓亚萍的心灵上留下了一道深深的伤痕 。
令人欣慰的是 ， 在父亲的鼓励下 ， 倔强的邓亚萍并未因此一蹶不振 ， 相反 ， 她练得更加刻苦 。
可以这样说 ， 是困难、挫折和毅力成就了乒坛“国手” 。
谁的人生不是砥砺前行 。
把人生当成一场修行 ， 一时的得失不代表整个人生的成败 。
所有磨难都是历练 ， 所有挫折都是考验 。
人生的种种负面情绪 ， 都会变成挑战的动力 。
这样的人不会自怨自艾 ， 更不会轻易被打倒 。
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第二种人生智慧叫：辩证智慧 。
万物都具有两面性 ， 人生的祸福好坏 ， 在一定条件下都可以相互转化 。
有人因祸得福 ， 有人破福成祸 。
季羡林先生少时贫寒 ， 但他奋发读书 。
在二战期间 ， 被迫滞留德国十多年 ， 尝遍思乡之苦 ， 辗转回国 ， 又孑然一身在北京进行学术研究 。
后来国内发生一些变故 ， 他的身心饱受折磨 ， 却仍然在安心做学问 。
关于生活的苦难 ， 他只是淡淡地说：
“这些经历给了我更宁静的心 ， 去踏实做学问 。 ”
好事中总是隐藏危机 ， 坏事中总是蕴含机遇 。
人生的滋味往往五味杂陈 ， 祸福相依 ， 守住一颗平常心 ， 才能在得失之间 ， 正确体悟生活的真谛 。
真正聪慧的人都有辩证思维 ， 从不局限于事情的一面 。
他们得意时不猖狂 ， 失意时不沮丧 。
面对人生的得失起落 ， 内心波澜不起 ， 安稳平和 。
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第三种人生智慧叫：转弯智慧 。
古人说：“心随路转 ， 路则常宽” 。
人生之路 ， 不只有一条 ， 没必要一条路走到黑 。
懂得顺势转弯 ， 人生才能柳暗花明 ， 豁然开朗 。
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