容易发胖的主食或已公布？想减肥的人尽量少吃( 二 )
4、螺蛳粉
蜗牛粉闻起来很臭 ， 尝起来很美味 ， 这让很多人感觉更像蜗牛粉 ， 然而 ， 人们经常吃这种食物 ， 这对身体非常有害 ， 这不是健康食品 ， 所以最好及时避免 ， 此外 ， 它属于一种油糖混合物 ， 一碗蜗牛粉的热量相当于六碗米饭 ， 所以想要减肥的人应该尽量少吃蜗牛粉 。
5、手抓饼
【 容易发胖的主食或已公布？想减肥的人尽量少吃】手抓蛋糕会在生产过程中添加沙拉酱等添加剂 ， 他们的内容非常高 ， 经常食用会导致脂肪在体内积聚 ， 无法正常减肥 。
6、火烧
火烧的种类很多 ， 包括糖火烧、油炸火烧等 ， 也是很多人喜爱的食物 ， 在日常饮食中 ， 有些人喜欢以火烧为主食 ， 它的味道非常美味 ， 可以有效地填饱他们的胃 ， 同时满足他们的食欲 ， 然而 ， 火烧的热量很高 ， 是馒头的3~5倍 ， 吃一个火烧相当于吃3~5个馒头 ， 这对减肥非常不利 。
7、油条
许多人早餐也有吃油条的习惯 ， 无论是南方人还是北方人 ， 早上一碗豆浆油条都是完美的搭配和美味的食物 ， 然而 ， 我们都知道油条属于油炸食品 ， 他们很容易发胖 ， 最好避开它们 。
经验总结扩展阅读
- 美丽 减肥时少吃3种主食，多吃等于长肉，懂吃的人，体重蹭蹭降！
- bmi 肥胖，是“万病之源”！越来越胖的中国人，可能惹来6大健康问题
- 燕麦 这6种主食或越吃越瘦？窝窝头排最后
- 豆浆 这3种最长肉的主食，建议想要减肥的人，能不吃就尽量别吃
- 米饭 容易发胖的主食排行：米饭未上榜，想减肥的人，尽量少吃
- 米饭 减肥吃这几种主食，延长饱腹时间，提升减肥速度！
- 米饭 减肥时少吃3种主食，多吃等于长肉，懂吃的人，体重蹭蹭降！
- 运动 减肥时少吃3种主食，多吃等于长肉，懂吃的人，体重蹭蹭降！
- 衬衫 减肥的人，改掉这些发胖的恶习，你或许就瘦下来了！
- 穿衣搭配 容易发胖的主食排行：米饭未上榜，想减肥的人，尽量少吃