人到中年，请趁早扔掉三样身外之物，以免晚年过得很苦
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【人到中年，请趁早扔掉三样身外之物，以免晚年过得很苦】“中年以后的男人 ， 时常会觉得孤独 ， 因为他一睁开眼睛 ， 周围都是要依靠他的人 ， 却没有他可以依靠的人 。 ”
这句话出自张爱玲的小说《半生缘》 。
人到中年 ， 仿佛的确如此 ， 生活的压力不减 ， 人生进入后半程的焦虑骤增 ， 比起青涩又莽撞的二十多岁 ， 四五十岁的生活是叫人琢磨的 。
俗话说 ， 潮怕二十 ， 人怕四十 。
的确 ， 步入中年仿佛是人生最重要的关口 ， 因为已到中年 ， 所以便不得不和昔日“不知愁滋味”的自己说再见 ， 不得不硬着头皮迎接接下来的人生 。
当走进人生的后半程以后 ， 是喜是悲 ， 是好是孬 ， 都需要一颗更大的心脏来承担 ， 需要一颗更有智慧的头脑去思考 。
其实 ， 中年也是一个人必经的阶段而已 ， 中年时期的转变 ， 大概率决定着晚年是否幸福 。 人到中年 ， 有三样身外之物必须扔掉 ， 扔得越早 ， 余生也便越有福气 。
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一：扔掉无意义的社交
人到中年 ， 应当学着为生活做减法 ， 首先要减掉的 ， 就是那些毫无意义的社交 。
朋友多了路好走；在家靠父母 ， 出门靠朋友……
这些印在我们基因里的俗语 ， 一直影响着我们的价值观和判断 ， 很多人一生周旋于不同的酒桌 ， 为的不过是交上那么二三好友 ， 好在自己真正需要帮助的时候 ， 有人能顺势出现 。
然而 ， 随着年龄的增长 ， 我们终将发现 ， 人生是一场孤独的旅程 ， 当真正遇到烦心事的时候 ， 能挺身而出的人 ， 不过寥寥 。
因此 ， 人到中年 ， 首先就要学会扔掉无意义的社交 ， 把注意力放回自己身上 ， 把关心给予那些真正爱我们、为我们的人 。
只有这样 ， 真情才不会被辜负 ， 午夜梦回的时候才不会黯然神伤 。
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莫拉格·巴特雷曾在《精简社交》一书中提到：
“世界永远处于变化之中 ， 人际关系也是如此 ， 面对这种变化 ， 首先要做的就是正确认识自己的人际关系 。
人际关系是一个生态系统 ， 我们要找到自己的同盟者、支持者、竞争者和敌对者 。 ”
精简化社交 ， 就是把精力分给同盟者和支持者 ， 分给真正在乎我们的人 ， 而在一切人群中 ， 最忠诚的同盟者 ， 其实还是我们自己 。
因此 ， 爱自己才是第一要义 。
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二：扔掉不健康的习惯
人到中年 ， 我们不得不承认 ， 自己的身体机能正在大不如前 。
如果将人的身体比作一台精密的零件 ， 那么到了中年以后 ， 以前没有出过状况的身体零部件 ， 如今会因日渐劳损而产生故障 ， 有些甚至还到了不得不更换的时期 。
面对这种情况 ， 健康就成了最重要的事情 。
想要健康 ， 首先要养成好的生活习惯 ， 其次就要保护好心情 。 就像电视剧《人世间》中冯化成说的那样 ， 既要“养口体” ， 也要“养心智” ， 无论是内在的心理健康还是外在的身体状况 ， 都要兼顾 ， 都要呵护 。
中年决定了晚年的质量 ， 中年养成的习惯也将影响余生接下来的几十年 。 因此 ， 扔掉不健康的习惯 ， 培养健康的生活方式 ， 才能为晚年的幸福生活打下基础 。
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