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“Less is more”是现代主义建筑大师密斯·凡·德罗的设计主张 ， 他的理念就是：
倡导“少即是多” 。
现在很多人的生活状态也开始体现了这种态度和理念：
比如我们就可以在各大社交平台看到博主们主张“极简护肤”、“极简化妆”、“极简穿搭”等各种简化的生活方式 。
为什么越来越多的人开始认可和追求这种极简生活呢？
其实极简生活提倡的是一种低物欲的生活方式 ， 也就是说 ， 在满足自己生活的条件下 ， 做到精简一切 。
通过这种低欲望的生活方式 ， 可以达到节省开支、保护环境、让身体和心理得到放松等各方面需求的满足 。
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如果你感觉自己的生活压力很大 ， 被压抑的透不过气来 ， 我建议你可以试一下这样的极简生活方式 ， 有利于帮助你适当转换心情 。
那么具体怎么做呢？我觉得可以从这三个方面来尝试：
01
消费极简 。
这一点可以渗透到我们生活的各个方面 ， 比如饮食、服饰、出行、娱乐等等 。
饮食极简可以从减少甚至戒除零食及饮品开始 ， 由于当代人生活条件的富足 ， 我们的饮食标准已经远远超出我们的基本需求 。
再加上运动量的减少、久坐、宅家等不良的生活方式 ， 很容易引发疾病 。
减少零食和饮品最有效的方式是不在家里囤积零食 ， 饮品尽量选择健康的、自制的饮品 。另外 ， 在食物的购买和选择上尽量做到有需要再买 ， 避免造成食物的浪费 。
在服饰的购买上更要精简 。
之前我看到这样一则新闻 ， 内容报道了一位二十五岁的年轻女孩每年要回收2吨的废旧衣物 ， 这是多么可怕的数量 。
快时尚品牌背后的理念就是更新快、质量一般、价格低廉 ， 这样可以促进人的购买欲 。如果你被她们的价值观影响 ， 不仅会掉入消费主义的陷阱中 ， 更重要的是还会造成极大的环境污染 。
所以 ， 在服饰的选择上 ， 满足了自己生活与搭配的需求之后 ， 就尽量不要再频繁购置衣物 。购买时也要选择款式经典、剪裁大方、质量上乘的衣物 ， 这样不仅仅好搭配 ， 也能彰显你个人的品位 ， 并且为环保做出一份贡献 。
出行与娱乐极简就是减少不必要的开支 ， 比如出行时 ， 可以多乘坐交通工具 ， 娱乐方面尽量减少冲动消费 。
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你可以将自己的消费与收入做个衡量对比 ， 看看你的娱乐消费是否给自己带来了一些经济负担？如果有 ， 那就更要注意改变了 。
02
社交极简 。
有些人在社交中为了迎合别人 ， 明明心里面不愿意参加那些社交场合 ， 还是逼着自己去 ， 最后把自己搞得很累 。
如果你感觉社交没有给你带来任何好处 ， 只是内耗自己 ， 那这样的社交就是无效社交 。
不要为了社交而进行无意义的活动 ， 一个人的社交活动越多 ， 并不代表这个人越有人缘 。
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