我们一直认为谈恋爱是可以让人快乐幸福的，却没想过恋爱也会让人恐惧焦虑 。
有些人在恋爱中感受到的负面情绪远比快乐更多，是什么原因呢？
他们在单身的时候，还能够保持一个向上走的状态 。
但一进入恋爱就一直处于焦虑不安，害怕失去，害怕自己不够好，害怕对方变心 。
所以这样的人在恋爱中，不是享受，而是在担忧 。
随时担心伴侣会离开，所以对他的行踪研究半天，对他说过的话，逐字逐句分析，对他表达的意思不断揣测 。
很多人说，一段感情要了自己大半条命 。
如此用心，用力怎么可能不损伤惨重？
谈恋爱如果总是有这样的隐忧，说明自己不自信，也未曾拥有被爱的体验 。
我们在面对自己喜欢的人时，会不自觉地感到自卑，感觉他身上都是光，而自己只是不知名的角落里的普通角色 。
若谈过这样一段心理势能差距过大的恋爱，很容易就能知道恋爱焦虑是什么 。
举个袁湘琴和江直树的例子吧，现实里像袁湘琴那么自卑又强大的女生是罕见的 。
作为女生来说，袁湘琴在爱植树的这条路上，肯定用尽了所有的力气 。
一次次被回馈冷脸，换作普通正常有自尊的人，早就放弃了 。
我们用观众视角看袁湘琴，看的是她的搞笑和笨拙 。
可一旦我们代入袁湘琴，就难以想象她究竟花了多少力量让自己去匹配得上江直树，而她一路走来又承担了怎样的焦虑和恐惧 。
江直树那么优秀耀眼，身边喜欢他的美女数不胜数，光是应对这些，就足够让人恐惧 。
江直树只是偶尔给她发个糖，吊一下胃口，就足以使她再努力再坚持 。
她面对的是一个个比她优秀的劲敌，无论江直树结婚还是未婚，身边从来不缺美女追求 。
在这样的丈夫面前，她能不能保持持续的吸引力，她对失去的恐惧会不会更加如影随形？
不过偶像剧毕竟是偶像剧，是女生的幻想罢了 。
实际上，心理势能相差太多的恋爱，往往会催生一个人的恐惧和焦虑 。
而心理势能差距过大，本质在于不能够很好地爱自己，不能客观地看待对方 。
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01
内在过于虚弱
这类人属于精神上缺爱，可能小时候没有体验过被父母呵护的感觉，经常被否定 。
无法自爱会衍生出讨好型人格，总觉对方哪里都好，自己哪里都差 。
这样的人在面对自己喜欢的人时就更加无地自容，他们往往不敢相信爱情会降临在自己身上 。
当他确定一段关系的时候，会恐慌，焦虑，他的内心是仰视着另一半的 。
【恋爱 和男友相处时，如果你有这3个症状，很可能是得了恋爱焦虑症】他会奉献很多，总是无底线包容伴侣，会满足伴侣的所有需求，觉得自己配不上对方 。
他以为只有不断付出才能维系关系，甚至对方出轨、谩骂都能原谅 。
当然，在这样的感情中，他也会特别在意伴侣的一举一动，一言一行，害怕自己惹对方不开心 。
也害怕被抛弃，经常会没有安全感，需要不断向伴侣求证爱 。
心里经常感到不安，觉得对方不爱自己，想要分手，结果提了分手又后悔，不断反思自己是不是太过小题大做 。
谈恋爱一旦是这种状态，在生活中，他基本上没心思做其他事 。
他需要不断用另一半的爱来维持一种安全感，渴望亲密，害怕分离 。
因为这样的心理变化，他会做出很多伤害感情的事 。
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