转眼间，好心情的患者故事专栏，已经陪大家走过了1年 。百余篇真实、走心的原创故事，让我们看到了分享的力量 。
大家的患病经历、抗病经验、生活体悟，让彼此惺惺相惜，互相治愈 。好心情小编摘取了部分患者的经验和感悟，希望能给正在点开文章的你，带来一点慰藉和激励，也希望这份珍贵的真情传递，能在黑暗中成为照亮你的一束光 。
生活固然百般困苦，但生命依然顽强向前，这就是人生的意义 。
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好心情专业治疗抑郁症、焦虑症、双相情感障碍等心理疾病
好心情故事节选
01
隋英SY
我是躁郁症患者，当年自残的伤疤，如今几乎看不出痕迹 。我学着重建自己的思维世界，学着收敛，学着保留，学着如何让自己开心，学着如何和他人相处 。我关注自己的内在，我感到过去那个无惧他人眼光，充满勇气的少年重新回到我的体内，并且比过去更自信，更努力 。最近我在想，我还有什么不满意的呢？我衣食无忧，有积极了解躁郁症的父母，有经常帮助我了解疾病知识的辅导员，还有关心我的朋友，更重要的是——我有努力的目标 。好好生活，爱这个世界吧！
保持努力目标的同时，不要放弃希望和憧憬 。爱这个世界很重要，但更重要的是，你要学会爱自己，积极治疗，融入社会，回归正常生活 。学着与自我和解，最终，我们都是在自我救赎 。
02
16Q
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好心情祝您健康
好心情移动医疗
2019年8月份，我被确诊为重度抑郁和重度焦虑 。好像被确诊之后，我才得到了所有亲戚们的关心，但我很厌恶这种感觉，我一直认为我始终是一个正常人 。我从小就很自卑，上幼儿园时经常被欺负，高中又经历了网暴 。高二下学期还和相爱三年的男朋友分手了，我真的很喜欢他，也很接受不了 。我越来越觉得自己糟糕 。到今年三月份的时候开始自杀，吞了33粒舍曲林，被送到医院洗胃 。九月份我又一次吞了药，后来去医院住了院，感觉状态在慢慢变好，虽然还是很容易做梦，但至少我现在再也没有想死的感觉了 。
必要的时候，求助也许是最好的选择 。除了亲人和朋友，你如果愿意，专业的医师、心理咨询师都可以是你的倾诉对象 。终会有一天，你会发现，比起放弃生命，认真活着才是一件更酷的事情 。
03
飞檐走壁的猫
这一年，我靠自己努力想赶走抑郁那只巨大的黑狗，努力接受自己的不好，但事实好像我越努力黑狗越跟越紧，越努力越自责越讨厌自己 。经过了几个可怕的恶性循环，我终于去医院看了精神心理科医生 。喝药后自我感觉慢慢在好转，现在我内心轻松，经常向家人朋友问候，我知道我生活工作的问题依然没有解决，但我当下没有了想消失的念头；我知道未来路还很长也许困难重重，但我此刻没有了恐惧不安 。我依然在服药，我知道那只黑狗还隐约跟随在我左右，但我只想学习静静地与它和平共处 。
我们时常忽略心理健康，当痛苦的时候，要看自己是否真的有能力继续前进 。抑郁发作时，只靠单打独斗是远远不够的，一定要及时寻求专业医师的帮助，同时，也要积极地自我疗愈 。
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