我们都会老的 ， 但是 ， 有些人老得快 ， 有些人老得慢 。
50岁的美少女故事 ， 我们经常看到 ， 30岁的老大爷 ， 我们也经常看到 。
为什么 ， 有些人老得那么快 ， 有些人老得慢？
我们知道 ， 苹果切开放一段时间 ， 就会快速流失水分 ， 表面皱缩 ， 并形成褐色斑块 ， 像生锈了一样 ， 这是氧化的过程 。
文章图片
图片来自：sohu.com
很多人就像这个苹果一样 ， 快速老去了 ， 而有些人 ， 就好比一朵永不凋谢的鲜花 ， 一直保持青春 。
当然 ， 在一个完整的生命里 ， 衰老是不可避免的 ， 但尽管如此 ， 谁都希望衰老能来得晚一点 ， 再晚一点……
在有关衰老的研究中 ， 自由基理论是一个重要方向 ， 相信大多数人对此都不陌生 。
很多人为了延缓衰老 ， 吃抗氧化食物 ， 买抗氧化的护肤品 ， 先不管效果怎么样 ， 最起码能有点心理安慰 。
自由基真的有那么可怕吗？我们要不要经常补充抗氧化物？
什么是自由基？
物质由原子组成 ， 就像卫星环绕地球一样 ， 在原子内部 ， 电子沿一定轨道绕着原子核快速旋转 ， 当原子在一定条件下失去一个电子时 ， 它们就变成了“自由基” 。
文章图片
图片来自：jianshu.com
失去电子的原子看到自己残缺不全 ， 感觉很没有安全感 ， 这种不安让它们歇斯底里 ， 它开始变得极度不安分 ， 从别的分子那儿抢电子 。
被它抢过的分子没办法 ， 也只能继续祸害别的分子 ， 所有被偷过的分子就像被施了魔咒一般 ， 产生一种破坏力 。
文章图片
就像被僵尸咬过的人 ， 也会变成僵尸 ， 这种破坏呈不可逆的链式反应 ， 传播得很快 ， 可能使很多分子像多米诺骨牌一样成串倒下去 。
它们在人体处处搞破坏 ， 破坏细胞膜 ， 破坏蛋白质 ， 甚至还能破坏DNA ， 使基因发生突变 ， 造成严重后果 。
这场有毒地抢夺什么时候才是个尽头呢？
幸运的是 ， 我们身体有与生俱来的免疫系统 ， 可以帮助我们中和这些自由基 ， 使伤害最小化 。
另外 ， 还可以从外界摄取一种物质专门对抗自由基——抗氧化物 。
与狭隘而凶恶的自由基不一样 ， 抗氧化物是一种正义的替身 ， 它们本身是很稳定的分子 ， 不介意从自己身上摘下电子给别的分子 。
它们甘愿捐献出自己的电子 ， 给那些不稳定的自由基 ， 满足自由基所需 ， 终止这场骚乱 。
文章图片
图片来源：slideshare.net/
所以 ， 抗氧化物质是我们身体里的义兵 ， 能帮助我们保护自己 ， 与自由基抗争 。
当自由基的疯狂传递达到人体无法控制的程度时 ， 叫『氧化应激』 ， 氧化应激催人老化 ， 与皮肤皱纹、斑点 ， 以及皮肤癌有关 。
看到这里 ， 是不是特别想消灭这些自由基大坏蛋？
自由基在人体是怎么产生的？
实际上 ， 你永远都无法消灭自由基 ， 人类终究会老去 。
氧气参与人体代谢过程中 ， 该得到的电子没有得到 ， 就会成为自由基 。
经验总结扩展阅读
- 磨擦脸只红不痒是敏感肌吗？敏感肌肤平常如何护肤
- 面膜 什么面膜美白祛斑好 真正好用的美白淡斑面膜排行榜
- 口红 早上称体重准确吗？人体一般在哪个时间段称的体重更准确呢？
- 后天敏感肌肤是不是容易发红？敏感肌平时怎么护理
- 物质精华有什么用？皮肤真的能吸收吗？纳壳告诉你答案！
- 保湿 女人过了40岁，气质是“高级”还是“一般”，看这5点就很清楚
- 症状为什么激素脸会脱皮？激素脸掉皮怎么办
- 脸颊护肤指南｜想要改善斑点？当然要先了解你是哪种斑点肌！
- 人体小分子胶原蛋白肽提取工艺
- 事情我生来就是素颜，何来与素颜和解？