夏天来了 ， 终于可以化着美美的妆容 ， 穿着喜欢的小裙子与小姐妹一块愉快的出门啦~而现实是 ， 还没有出门 ， 脸就油了 ， 妆就花了！护肤不到半个小时 ， 就满脸油光了！为什么你的皮肤这么油呢？ 这样糟糕的皮肤状态怎么迎接清爽的夏季？
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为什么肌肤会出油？ 皮肤的油指的是“皮脂(sebum)”,也就是由皮脂腺分泌后再到皮肤表面的脂类 ， 形成“天然皮脂膜”皮脂的主要成分是甘油三酯、蜡酯、角鲨烯、半乳糖、维生素E等物质 ， 它是我们皮肤的“天然保湿霜” ， 又能保护皮肤免受外界有害物质的损伤 。
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当皮肤分泌的皮脂过少时 ， 无法有效滋润皮肤 ， 容易导致皮肤干燥、粗糙、皴裂等现象 。 而皮脂分泌过多时 ， 皮肤容易暗黄 ， 皮脂排不出、聚集在毛孔内氧化容易形成白头、黑头 ， 继而发展为炎性痤疮 。 油脂过多也并不是完全一无是处 ， 一般情况下 ， 油脂比较多的人群相比油脂分泌少的人而言不容易长细纹 。
安全有效的控油方法与油光说拜拜 ， 建议收藏 1、选择洗面奶时 ， 避免使用那些高强度的碱性偏高的洁面产品 ， 选择一些温和亲水亲油类型的洁面产品 ， 这样清洁更干净更彻底 ， 洗脸次数不宜过多 ， 早晚2次温水清洁就可以；
【产品皙活：夏天来了，为什么皮肤爱出油？这样控油才有效，不做油腻老阿姨】2、选择护肤品时 ， 可以选择一些含有控油成分的护肤品使用 ， 常见的控油成分有：壬二酸、烟酰胺、金缕梅、水杨酸、大豆提取物、视黄醇、视黄醛等都是很不错的成分；
3、选择防晒产品时 ， 油性皮肤宜选用水质强、油质少的防晒液 ， 并在涂防晒液后 ， 最好用吸油面纸轻印面庞或涂上控油水 ， 以减少油质感；
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4、在炎热的夏季 ， 无论是油性肌肤还是干燥性肌肤 ， 补水保湿都是非常关键的 。 通过大量的水分 ， 能起到调理肌肤的效果 ， 让肌肤更加健康水润；
5、油性肌肤的角质层会偏厚 ， 很多人会选择频繁去角质来提高肌肤的整体肤色细腻度 ， 但是角质代谢有自己的更新周期 ， 出油的确会使角质问题更加严重 ， 但频繁的、过分的去角质很容易伤害到健康的皮肤 ， 为了保护皮肤 ， 皮脂腺会分泌更多皮脂；
6、油皮不必遵循一贯的护肤顺序 ， 一整套流程下来涂了7-8层 ， 涂得越多 ， 毛孔越不透气 ， 越容易出现闷痘的现象 。 夏日护肤的流程要尽量精简 ， 去掉多余的繁琐的护肤步骤 ， 展现肌肤原本的状态 。
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要想养出健康好皮肤 ， 除了要注意选择和使用合适的护肤品外 ， 在饮食上首先要有所调整 ， 饮食结构合理 ， 多吃新鲜绿叶蔬菜 ， 尽量少吃高糖食物 ， 比如奶茶甜品等 ， 少吃高脂高油高盐食物 ， 比如烧烤、火锅等 ， 少吃乳制品 ， 比如牛奶、乳酪等 ， 这些食物都会升高你体内的相关激素 ， 导致皮脂的大量分泌；作息规律 ， 不要熬夜 。 养成良好的生活习惯 ， 心情愉悦更是重要哦！
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