改变自己，是每天10点前必须做的事情
改变自己 ， 是每天10点前必须做的事情
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你是一个早起的人吗？你有没有为自己做好新一天的工作准备？
是拖拖拉拉的过一天 ， 还是做好充分地准备过一天
是有条不紊的去做一天的事情 ， 还是着急忙慌的去做一天的事情 ， 都会取决于你早上的分配 ， 组织 ， 计划
有条理地去计划好一天的事情 ， 一天才不会过得匆匆忙忙
那么现在开始 ， 找出你每天早上做的10件事情
1、空腹喝一杯温水
早上起床后第一件事就是喝一杯温水 ， 给身体补充水分 ， 促进肠道新陈代谢
温水、柠檬水、淡盐水都可以 ， 当然最好的就是温水
2、把手机调成飞行模式
早上起床后 ， 要把手机调成飞行模式 ， 经过一夜的休息 ， 手机里会推送很多不同的信息 ， 我们只要看了一条信息 ， 下面就会不停的看下去 ， 这样时间就会悄然消失 ， 一早上的时间会以眨眼的速度消失了
3、把一个小时分为4个时间段
把一个小时分成4个时间段来完成一些重要的事情 ， 去做计划 ， 设定好轻重缓急的事情 ， 明确目标 ， 管理自己的情绪
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4、每天早上做计划
计划是能够让我们一天做事情顺畅 ， 减轻负担的一个很好的方法
有了计划 ， 一天做起事来才不会着急忙慌的 ， 一天才能够有条不紊地做事
5、坚持运动
坚持运动是对身体最好的态度
每天不需要太多的时间 ， 5分钟10分钟都可以 ， 跑跑步 ， 跳跳绳或者做一些比较轻松的伸展运动 ， 一些拉伸运动 ， 也是可以的
运动可以让我们保持活力 ， 可以让我们提高身体素质 ， 也可以让我们保持身材 ， 一个运动 ， 多种成效
6、坚持阅读
阅读 ， 不仅能够提升我们的知识量 ， 还能够提升我们的气质
书是可以让我们静心独处的最好的方式 ， 在清晨清净的时候读书 ， 是最能够读进去的
不管是闲书 ， 还是专业书
7、精心制作早餐
早上给自己做一份营养的早餐
早餐是一天中最需要的 ， 经过一夜的消耗 ， 早上的第一顿饭一定要吃
简单的米粥或三明治就可以不需要太复杂
当然也不能为了省事 ， 直接就去买着吃 ， 最好自己做 ， 比较干净
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8、每天给自己一个微笑
每天对着镜子给自己一个微笑 ， 生活已经很难了 ， 我们也就不要再为难自己了 ， 微笑着面对生活
快乐是一天 ， 不快乐也是一天
9、设定闹钟 ， 提前去上班
设定好上班的时间 ， 不要迟到 ， 提早去几分钟 ， 这样面对堵车 ， 也能够从容面对
10、认真对待生活
生活是自己的 ， 不管难与不难 ， 我们都要认真地对待
自己要是不好好对待自己 ， 那么 ， 别人更不会好好对待你啦
好的习惯需要21天完成 ， 坏的习惯只需要一个瞬间
让我们每天都能够拥有好的心情 ， 好的生活态度 ， 好的生活习惯
习惯是需要慢慢养成的 ， 即使你现在没有 ， 那么就从现在开始 ， 一点一点地去养成吧
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