胡慎之对老好人的总结，让我感觉就是为我“量身定做”一般 。
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老好人是如何形成的？胡慎之指出，老好人害怕自己在人际关系中被边缘化，被忽略或被抛弃 。他们对别人的嫌弃、不屑、鄙视，以及给别人制造麻烦非常敏感 。一旦遭遇这些，他们会担心自己被抛弃 。他们努力取悦和讨好别人，从不表达自己真实的想法和情绪 。老好人通常出生于这两种的家庭:
1.重男轻女的家庭中的女孩 。她们一出生就不被家人欢迎 。父母让她们从小觉得自己是个累赘，给父母带来很多麻烦 。她们的价值感来自于哪里给别人带来好处 。2.父母常常对其口出恶言甚至完全忽视的家庭 。他们内心隐藏着愤怒和恐惧，在人际关系中小心翼翼，有事更愿意藏在心里 。
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老好人和妈妈相处时总是不自觉地看她的脸色胡慎之在书里指出，老好人的形成源自于与妈妈的相处关系 。
在和妈妈相处的过程中，我总是特别关注妈妈的反应、表情、言语和情绪 。
妈妈的语言和情绪会很大程度上影响我的情绪 。甚至她生气的时候我就会想是不是我做错了什么事情惹她不高兴了，即使我知道她不高兴不完全因为我 。
因此，我会有意无意地讨好她，避免惹她生气 。然而这并不能使妈妈对我更好，相反，她生气起来会对我肆无忌惮，嘴巴像一把锋利的刀子，每一刀直戳我的内心，让我陷入极度的恐惧之中，一种前所未有的被抛弃的感觉将我淹没 。让我完全不敢说出自己的真实想法 。这种可怕感觉与胡慎之在《在人际关系中成长》一书里说的一样:
＞我没能按照自己的想法去做，因此感到失落；＞我没能满足妈妈的要求，让妈妈不高兴，我心里愧疚；＞我的愿望没有得到尊重，但是我不能怪妈妈，只能怪我自己 。这种感觉在从另一个角度来说是对妈妈的认同:对妈妈忠诚、孝顺、实现在妈妈面前的价值 。
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老好人为什么不敢坚持自我？因为听话和坚持自我的风险是不同的 。
“一个人如果从小就得不到认同，甚至在不断被否定的状态中成长起来，就很容易在遇到一些问题时先责怪自己，怀疑是不是自己做错了，或者自己做得不够好，从而否定自己 。”——胡慎之，《在人际关系中成长》
人性总是趋利避害，人们常说“不听老人言，吃亏在眼前”，并希望孩子听自己的话 。如果孩子不听话并造成了某种风险时，如果妈妈习惯性对孩子说“你看你不听话，现在出事了吧”，孩子会感到沮丧和羞耻 。胡慎之指出，如果在孩子的成长期间经常与妈妈这样互动，会容易形成这样的观点:只要听话，就可以不需要承担太多责任；即使出现了糟糕的后果，也是因为听了别人的话，这样至少可以将责任推给自己遵从的那个人 。然而独立和坚持自我也会面临一些精神方面的风险，如:
＞被自己依恋的人和渴望照顾我们的人所排斥或指责＞陷入精神上的自责和自我否定＞可能会引发人际关系冲突，进而感到恐惧老好人害怕遭遇人际关系冲突老好人总是处处为他人着想，以他人的感受和情绪为重，却忽略了自己的感受和情绪 。之所以如此，是因为他们害怕遭遇人际关系冲突，而自己却无力解决 。
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