我记得上中学的时候我变得越来越敏感而内向，害怕跟别人造成麻烦，害怕与别人发生冲突，更害怕惹父母生气，父母生气时让我感到极度恐惧和焦虑 。我什么事情都自己做，总觉得自己不需要别人的帮助 。同时我好像和谁都挺好，但是又感觉自己没有一个真正的朋友 。记得有一次学校里搞卫生，我像个小学生一样，把水桶、抹布和小铲子拎到学校，以为上了初中搞卫生跟小学一样，老师会检查谁没有拿劳动工具 。结果一到学校，我发现全班50多个学生没有一个人拿劳动工具，除了我 。那时候我觉得自己就是个怪胎 。即便如此，我依然在想他们没有拿工具怎么搞卫生呢？原来同学们有自己的方法——用纸巾和报纸一类的东西擦桌子和窗户 。后来一个女同学借走了我特地从旧衣服上剪下的一个蝴蝶结做的抹布，再也没有还回来 。我心里非常在意，想问她要回来，可是耳边似乎总有一个声音告诉我“就一块抹布而已，不值得为了一块抹布而伤了同学之间的和气” 。直到放假收拾东西，我才再一次见到了那块蝴蝶结抹布，被她藏在自己的抽屉里 。
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还有一次是上高中，我知道班上有几个女生嫉妒我成绩比她们好，但是她们表面上没有表现出来 。直到有一天吃完午饭回教室看书，同桌告诉我某某同学生气地使劲捶我的桌子骂我 。我不知道一个人的嫉妒可以变成这样 。我自认为平时对她挺好的，说话客气，没有冲突 。但是我那时觉得让她愤怒是我的错 。我买了一点水果去她宿舍送给她吃，以此讨好她，以此表明我对她并没有敌意 。类似的事情还有不少，虽然我明知道自己被人欺负，但是最后我都宁愿自己吃亏也要维持表面的和平 。现在想来，我真挺讨厌自己这样的，我知道这样并不好 。因为有时候自己隐藏的愤怒会撒到自己身边的亲人身上 。甚至一家人出去吃饭，家人问我想吃什么，我经常说“随便” 。
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直到我看到关系心理学家胡慎之的书《在人际关系中成长:拥有受益一生的高质量关系》（以下简称《在人际关系中成长》）后，我才明白那样的我其实就是一个老好人 。我们应该亲近谁、远离谁？如何处理好关系中的矛盾？怎样靠近吸引自己的人？以及他人的言行教会了我什么？这些在人际关系中不得不面对的问题，我终于在这本书里找到了答案 。胡慎之在书中选取了日常生活中富有代表性的案例，从问题入手，引导我们认清自己的内在关系模式，并通过案例告诉我们唯有把重心从“关系”转向“自我”，了解、分析、重构自己的内在关系模式，把“问题”变成自我成长的信号和契机，才能打破旧有的相处模式，构建良好的人际关系 。老好人总是——1.忽视自己的需求和情绪，认为他人的需求和情绪才重要 。
2.不愿意麻烦别人，不接受别人的帮助，因为这样会觉得自己不被需要 。
3.对外人是老好人的面孔，对亲近的人情绪波动很大，甚至诸多责备，以此来释放压抑和隐藏的情绪和攻击性 。
【在人际关系中成长 《在人际关系中成长》:为什么你害怕妈妈生气？】4..老好人的人际关系模式既包含了讨好别人，也包含了指责——我取悦你们，讨好你们，你们都在剥夺我的资源和权利，你们都是坏人 。
5.为了隐藏自己真实的情感和情绪，维持老好人的状态，他们很难与别人建立真诚的关系 。
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