⑤运动要跟上
运动对一个人的精神面貌和气质影响是非常大的 ， 经常运动的人 ， 让人感觉也比较矍铄 ， 甚至因为没有肥胖的关系 ， 看上去也会更加年轻 ， 因为多余的肉会让整个人变得老气 。
但是 ， 如果一个人做好运动的话 ， 不仅仅是形体和气质会年轻态 ， 身上的肉少也会使得人的身材更加均匀 ， 看上去也不会那么老了 。
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结语：
综上所述 ， 这些方法都可以让人变得年轻态 ， 甚至达到冻龄的成就 ， 然而这些都是要持之以恒的 ， 甚至还没当上家长前就要做 ， 因此 ， 家长如果以后想当个冻龄父母或者冻龄爷奶 ， 那么这个时候就要开始行动了 。
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