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春回大地 春回大地，万物复苏的季节，人也如同大自然一样

在春暖乍寒中蠢蠢欲动。春回大地

春回大地 ， 万物复苏的季节 ， 人也如同大自然一样 ， 在春暖乍寒中 ， 蠢蠢欲动 。 身体上经受着「四大」重新调和的种种症状 ， 精神上经受着「发陈」破壳而出的激荡……
【春回大地 春回大地，万物复苏的季节，人也如同大自然一样】生而勿杀 ， 不仅是动植物 ， 人类活动也是如此 。 每个美好的心愿 ， 每个利他的善念 ， 都应该小心呵护 。 如是因 ， 如是果 。 所以 ， 春三月 ， 好忙好忙好忙 。
春回大地 春回大地，万物复苏的季节，人也如同大自然一样
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起早贪黑的日子 ， 更加需要注重身心调节与能量管理 。 每天晚上睡觉之前 ， 合上了一天的记录 ， 就静坐下来 ， 闭上眼睛 ， 调整呼吸 ， 调和疲惫的身心 ， 让头脑中各种想法、计划、规划、安排通通暂停下来 ， 让紧绷的神经放松 ， 让翻江倒海的意念归于平静 。
这是一天结束的仪式 ， 也是明天美好的伊始 。
心安 ， 则容易睡得好 。 高质量的睡眠是最好的营养品和护肤品 ， 是精力充沛、思维敏捷的必备「资源」 。
春回大地 春回大地，万物复苏的季节，人也如同大自然一样
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清晨 ， 在睡意朦胧中 ， 静坐冥想 ， 温柔地唤醒自己 ， 同时 ， 调和自己的状态 ， 引导正法滋生与成长 ， 给予自己信心、鼓励、勇气、智慧与力量 ， 心平气和 ， 从容笃定地做好每一天的每一件事 。
当夜幕降临 ， 内心感受到收获满满 ， 即便身心疲惫也深感内心的安恬与富足 。
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在这个忙碌的春天 ， 坚持习练冥想 ， 不管习练的状态怎么样 ， 时间也从几分钟到一两小时不等 ， 只是跟随实际情况与身心律动 。
只是这样简单的动作 ， 忙碌、凌乱、看不希望的生活不经意之间在改变 。 风雨兼程 ， 也与风雨也无晴 。
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当自己亲身体验到冥想带来的益处 ， 也便想日常生活一样平常 。 然而 ， 柴米油盐的生活 ， 想要保持自我 ， 想要过得精致 ， 却是需要强大的能量支柱与靠山 。
这并非父母、伴侣、兄弟姐妹、亲戚朋友所能 ， 只有自己 ， 自己做自己的「靠山」 。 善用自己的生命去做那些重要的事 ， 不断提升安身立命的技能和本事 ， 在日新月异的现代生活中才可以生活得轻松一点 。
春回大地 春回大地，万物复苏的季节，人也如同大自然一样
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细风冷雨 ， 端坐下来 ， 走进人体金字塔的世界温暖自己 。 或许 ， 世间人情薄凉 ， 但是 ， 我们要做自己和他人的小太阳 。
生活的温度源于心的温度 。
不知你生活的地方是否寒冷？但愿这些文字能给你带去些许温暖和力量 。 其它的 ， 还是那句老话 ， 「但去静坐 ， 观自在」 。

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