你是否有过空虚的感觉？或是觉得现在的生活过得毫无意义 如何排除空虚与失落？
你是否有过空虚的感觉？或是觉得现在的生活过得毫无意义 ， 了无生趣？你知道造成这种心理的原因是什么吗？我们今天就来聊一聊 。
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曾经听过一个人抱怨：“自己每天朝九晚五 ， 上班下班 ， 回家吃饭睡觉 ， 感觉每天都在机械地重复同一件事情 。 好不容易挨到周末 ， 看着外面的好天气觉得应该出去走走 ， 可是应该走去哪里？去什么地方走？却一点想法都没有 ， 身体更是做出反抗只想要躺平什么事都不做 。 最终还是拿起手机躺在沙发上在无趣中度过一天 。 生活的意义何在？”
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我想 ， 这种情况在多数人的身上都出现过 。 空虚、茫然、无所适从、失落 ， 生活带给我们的压力让我们成为仅仅是“活着”的麻木的人 。 有时候 ， 我们需要从繁杂的事务、浮华的生活中跳出来 ， 以一种冷眼旁观者的姿态来审视自己的生活 ， 问问自己：“你想要的究竟是什么？”想要活得有意义 ， 就该去做自己想做的事情 。 对自己有一个清醒的认知 ， 才能朝着正确的方向出发 。 想要人生焕发新的生机 ， 就必须得停下来 ， 认真思考清楚 ， 什么才是你内心深处真正想要的！
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明确心中所想 ， 心中所要
人世间最悲哀的事情 ， 就是成千上万的人 ， 终其一生 ， 都在从事着不热爱的工作 ， 和一群不相投的人共事 ， 与一个不爱的人共度一生 。 当清醒的灵魂向他们提出质问的时候 ， 他们却敷衍道：“人生就是这样 ， 不如意之事十之八九 。 ”一个人心中的空虚往往是在胸无大志、没有追求、没有理想的情况下 ， 觉得自己的生活没有意义而出现的；或者是理想不切实际 ， 难以实现 。
【你是否有过空虚的感觉？或是觉得现在的生活过得毫无意义 如何排除空虚与失落？】当你无事可做的时候 ， 自然喜欢好的坏的一通胡思乱想 。 好的“胡思乱想”可能会带给你重燃希望的动力 。 而坏的“胡思乱想”就有可能让你变得更加焦虑和茫然 。
要排除这种空虚和失落 ， 最重要的是明确并调整自己的生活目标 ， 建立一个符合自己实际的目标 。 再付诸于执行力和行动力 ， 一步步地实现它 。 一旦开始积极的行动 ， 你就会发现忙碌与充实会战胜空虚与失落 ， 让你不再有思考“生活无趣”这个话题的时间 。
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建立符合实际的目标
但是 ， 这个生活的目标一定要切合实际 ， 不能是天马行空 。 如果树立了一个不符合自己实际的目标 ， 当你在追寻这个目标的过程中 ， 你就会发现这个目标没有意义或者莫名其妙 ， 并不是通过努力就能达成的 。 这样就很容易导致执行的中断 ， 空虚无聊再次产生 。 一个合适并符合自己实际情况的规划和目标 ， 才能真正充实自己的生活 ， 这样你就会觉得自己的工作及生活不再枯燥乏味 。
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严格执行并坚持下去
俗话说：“肌肉难长 ， 易消 。 赘肉易长 ， 难消 。 ”这就好比自律的好习惯和惰性 。 好习惯的形成需要周期 ， 在这期间如若有一天的懈怠 ， 就会有接下来两天三天给自己找不同理由的懈怠 ， 自然无法养成 。 而惰性一旦有了 ， 身体得到“益处” ， 自然的就会控制思想去想一百个一千个理由不断说服你放弃！其实 ， 目标的执行并不需要每天要求必须完成多个或是在短期内必须完成 ， 除非你的目标有很强的时间性 ， 否则 ， 不用太急于求得什么结果 ， 让自己反而因为无法完成而变得更焦躁不安 。
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