一般一星期内就能减掉1.5公斤 ， 正常情况下减的大部分是身体中的水分 ， 不一定是脂肪 。 使用「葡萄减肥法」容易造成「反弹」效果 ， 并非理想的减肥方法 。
【什么48岁的“大长今”中的李英爱靠葡萄代替晚餐，现在成了什么样子？】一般来说进食含有丰富钾的食物可以改善水肿问题 ， 相对葡萄 ， 香蕉的含钾量更高 ， 更有效减轻水肿 ， 但需要提醒大家香蕉的淀粉质含量也相对偏高 。
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