你真的知道怎么洗头吗？
估计大部分人每天早上起来都要洗头？因为一般睡一觉起来发型就乱了 ， 而我们总是想把好的一面展现出去 。 甚至天气热或者运动过后 ， 有的人可能会一天洗两次头 ， 但其实天天洗头是不健康的行为 。
我们洗头用的洗发露虽然有清洁作用 ， 但它本质上也是一种化学物质 ， 可能每次洗头都会残留一些在头上 ， 天天洗头就很容易增加残留量 ， 从而破坏酸碱平衡 ， 以及破坏毛囊皮脂腺的功能 。 久而久之 ， 会造成脱发、头屑增多和出油增多 ， 大家想想 ， 自己是不是正在经历这些问题 。
多久洗一次头比较合理？
几天洗一次头 ， 其实一个人的发质不一样也是有区别的 ， 还要考虑季节或者运动等一些因素 。 如果是油性发质 ， 尽量两天洗一次头吧；如果是中性发质就可以3-4天洗一次头 。 当然像夏天或者运动出汗后 ， 睡前肯定是要洗干净的 。
要想保持头皮健康 ， 给大家几点建议：
如果只是出汗 ， 而出油不多的话 ， 就没有必要使用洗发露 ， 用温水把汗液冲掉就可以了 。 洗头的时候先要充分打湿头发 ， 用一次洗发露就可以了 ， 不要用两次三次；可以涂抹一些护发素 ， 但护发素要远离头皮 ， 最后要尽量冲洗干净 ， 减少残留 。 洗发露用手掌抹开、抹匀即可 ， 不要用手指甲使劲抓头皮 。 洗完头 ， 自然干比较好 ， 像女生必须要用吹风机的 ， 七八分干即可 ， 可配上精油使用 。
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