刘畊宏我和刘畊宏虐恋三天后，见人就下跪( 三 ) 女孩|教练|李佳琦

消耗的热量，不会因为多吃一碗米饭而有负罪感。
减少掉发，促进睡眠，分泌的多巴胺，让人更快乐更有精气神。
最重要的，是爱上阳光，爱上心跳的感觉。
运动未必会让体重秤上的数字掉到100以内，却实实在在雕刻着身体。
毕竟我们的人生，从来不是由那些数字决定。
以自我为基点，以健康为轴心，减肥不是目的，最重要的是掌控和享受身体。
“三公里五公里都跑不了，一点儿太阳都没晒过的，这不是漂亮，因为不健康。
美丽是有力量，是有自信和健康。 ”
自由不应只是局限在形而上的话题里。
愿我们身材自由，也愿我们白米饭自由。