【毛孔运动前后护肤有多重要？刘畊宏跟练女孩们进来看！】“再见帕拉梅 ， 你好刘教练 。 ”靠直播跳操 ， 两天内涨粉百万 ， 在上海居家隔离的刘畊宏 ， 成了直播界的“现象级”博主 。
最近 ， 全网都被“刘畊宏女孩”刷屏了 。 刘畊宏在直播上不仅自己跳操 ， 还带着老婆甚至岳母一起跳 ， 并呼吁：别被年龄限制 ， 人生70岁才开始 。
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运动固然有利于身体健康 ， 但是“刘畊宏女孩”们可不能忽视运动前后的护肤！
运动前卸妆很重要 ， “刘畊宏女孩”在激情运动过程中面部残留的灰尘、油脂都会比平时更加容易滋生微生物 ， 特别是彩妆的残留 。
如果在运动前没有做好卸妆的工作 ， 运动时不可避免分泌的汗液 ， 覆盖皮肤上的化妆品 ， 与汗液混合 ， 就会造成堵塞毛孔 ， 导致黑头、粉刺等其他皮肤问题的产生 。
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运动后的护肤也不可忽略 。 “刘畊宏女孩”运动完以后 ， 一定恨不得马上冲一个澡 ， 洗一个冷水脸 。 但是千万不要！
高强度的运动之后立刻洗澡 ， 会加速体内热量的代谢和蒸发 ， 也就导致了血糖在运动后的进一步降低 ， 很容易产生低血糖的反应 ， 严重的时候甚至会晕倒、休克 。
而立刻洗冷水脸 ， 会让面部的皮肤毛孔迅速关闭 ， 导致运动时产生的油脂、汗液等其他脏东西被关锁在了皮肤里 。 长期以往 ， 这些脏东西就会影响皮肤状态 ， 引发炎症 ， 产生痘痘等 。
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除此之外 ， 运动时会因产生大量汗液而导致体内水分减少 ， 所以一定要及时补充水分 。 身体要补水 ， 脸部肌肤也要做好补水保湿作用 。
运动后 ， 肌肤毛孔打开 ， 皮肤比较敏感 ， 所以在选择补水保湿的护肤品时要注意尽量选择温和型的 。 运动20~30分钟过后 ， 完成基本的清洁工作后 ， 可以敷一片补水面膜 ， 吸收的效果比平常要好！
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