跟着悦婵学化妆 ， 内养外调超简单 。
Hello大家好 ， 我是悦婵姐姐 ，
7年化妆专家 ， 擅长各类肌肤问题修复 。
喜欢一切美好的事物 ， 希望与你一起变得更好 。
文章图片
听好多宝宝说各种化妆变白的方法 ， 白的发光 ， 白的透亮才开心吗？那些脸上长着痘痘、皮肤还差的女孩子怎么办 ， 连痘痘都不能摆平 ， 何以平天下！！！皮肤那么差了没想着好好调理肌肤 ， 想要变白估计也难 。
那么 ， 问题来了 ， 你身边的人有没有经常说这句话
“喝牛奶会使皮肤变白” 。
文章图片
喝牛奶会使皮肤变白吗？？？
这样的问题确切回答 ，
no！no！no！（
态度坚定以及肯定
）
你以为都跟变色龙一样 ， 吃啥变啥 ， 碰到什么变成什么颜色的吗？
姐姐还经常听到一些"牛奶浴"的 ， 这可真是大手笔 ， 有钱就是"任性"啊~
说到牛奶 ， 其实牛奶有很多分类 ， 其功效和作用也不同的 。
然鹅
有些挂着牛奶的名字也不过只能算是饮料了 ， 所以喝牛奶也要讲究怎么挑选牛奶 。
白不白的咱先不说 ， 至少健康安全才最重要 。
全文内容
牛奶的分类
牛奶的价值≠变白
又化妆又要白
文章图片
牛奶的分类
根据日常购买 ， 市面上的牛奶主要有鲜牛奶（纯牛奶）、低温奶、常温奶、高钙奶、酸奶、还原奶、乳饮料 。
不同的牛奶适应的人群也是不同的 ， 不同年龄阶段的人对牛奶的营养价值也是不一样的 。
文章图片
牛奶的价值≠变白
牛奶的主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等 ， 被誉为"白色血液" 。
牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼 。
一般来讲纯牛奶中和高钙奶是大多数人选择的 ， 通过喝牛奶可以补充人体的钙以及其他营养所需 ， 这也是很多宝宝比较喜欢喝牛奶的原因 。
钙的吸收可以增强肠胃蠕动 ， 促进排泄 。
牛奶中含有铁、铜及维生素A ， 有美容作用 ， 使皮肤保持光滑、时尚 。
牛奶中的镁能缓解心脏和神经系统疲劳 ， 锌能促进伤口更快的愈合 。
牛奶的价值对人体营养所需是有很大帮助的 ， 如果依靠喝牛奶变白是不大可能的 。
重要的是喝牛奶补充营养也是坚持的过程 ， 不是偶尔想起来才喝的 。
【方法喝牛奶能变白？化妆选择很重要，记住这些方法化妆又美白】
文章图片
又化妆又要白
皮肤变白不是一天两天的事 ， 更不是喝牛奶就会白 ， 也不是使用什么美白产品就能变白的 。
一切以"速效美白"、"一抹白"的说法都不可信 ， 这些也都是不健康 ， 不安全的做法 。
想要化妆变白可以从这几方面改善：
1、不要变黑
减少阳光（紫外线）直接照射皮肤 ， 事实证明人体出现皱纹的原因是紫外线导致的 ， 避免黑色素沉淀 ， 加强防晒措施可有效减少变黑的风险 。
经验总结扩展阅读
- 食品谭松韵为美白戒掉2种食物，皮肤白的像牛奶，想变白的仙女看过来
- 方法做好这4个细节，肤色堪比白人！尤其第3件，五官都会更精致！
- 运动 大吃大喝后，怎么减肥？记住两个原则
- 方法健康e起来｜谷方益元分享中医真的可以美白吗？谨防美容骗子？
- 方法怎么判断自己是不是激素脸?激素脸初期怎么治疗
- 因为激素脸是怎么引起的?用什么方法治疗激素脸
- 方法金晨的牙齿为何又白又亮？看到她牙上贴的东西，比刷牙还要高级
- 方法有什么好方法可以淡化红血丝? 这才是去除红血丝的关键
- 方法年纪轻轻就有眼袋显得苍老？没关系，这几个小方法帮你轻松祛眼袋
- 方法美容养肤化妆，精油的使用方法，保持幸福、美白肌肤