慢慢练习 ， 让自己的呼吸慢慢平顺 ， 让自己的肌肉学会放松 ， 让自己的心情慢慢朗润开来 。
看着镜子中微笑的自己 ， 你会发现自己笑得越来越自然 ， 越来越温暖 ， 越来越能够融化和感动自己 。
微笑是一种生活态度 ， 传递出来的是自己的自信和不屈服 ， 是对自己和世界的包容、接纳和发自内心的爱 。
爱笑的人 ， 运气一般都不会差 。
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03和气生财 ， 和为贵
我们在陷入低谷的时候 ， 情绪也会变得非常不稳定 。
别人一句简单的话 ， 甚至一个无意的眼神 ， 都会让我们浮想联翩 ， 在我们的心里引起轩然大波 ， 甚至怒从心头起 ， 恶向胆边生 ， 轻则自怨自艾、心灰意冷 ， 重则歇斯底里、暴跳如雷 。
要么损己 ， 要么伤人 ， 要么损己又伤人 。
都说了怒伤肝、喜伤心、忧伤肺、思伤脾、恐伤肾 ， 可我们却还是控制不住自己 ， 沉沦在这万劫不复的恶性循环中越陷越深、无法自拔 。
良言一句三冬暖 ， 恶语伤人六月寒 。
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当我们情绪崩溃、大发雷霆的时候 ， 我们也交出了命运的控制权 ， 信马由缰的放纵和发泄 ， 自然是离自己想要的结果越来越远 。
狂风暴雨、不管不顾地发泄之后 ， 你表面上看起来是痛快了 ， 但你的肝却已经受伤了 。
所以云停雨歇之后 ， 你会心惊气短 ， 浑身乏力 ， 疲惫不堪 。
而且随之而来的是后悔、担忧和害怕——担忧别人不再原谅自己 ， 害怕别人报复自己 ， 此时又伤害了你的脾、肺和肾 。
一次暴怒 ， 就伤害了我们五脏中的四脏 ， 伤人又伤己 ， 得不偿失 ， 何必呢 ， 何苦呢？
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从现在起 ， 越是在低谷 ， 越是落魄的时候 ， 越是要学会冷静 ， 收起自己的暴脾气 ， 学会控制和合理地疏导自己的情绪 。
当你心平气和、和颜悦色 ， 自然风和日丽、琴瑟和鸣、和气生财 。
如果看到这里还没有划走的朋友 ， 恭喜你 。
你的好运来了 ， 你一定会时来运转、好运连连 。
打开心门 ， 张开双臂 ， 迎接你的好运吧！
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我能做的不多 ， 但你需要的时候 ， 我总是在的 。
这是“晏私语”的第525篇原创文章 ， 感谢您的陪伴和阅读 。
【钥匙|建议收藏！3个转运的锦囊妙计，送给在低谷中苦苦挣扎的自己】“赠人玫瑰 ， 手有余香” ， 如果您喜欢 ， 请记得评论、点赞、分享 。
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