现如今越来越多的人开始注重皮肤保养 ， 因为只有良好的皮肤状态才能够让人看起来精神饱满 ， 而且比同龄人更加年轻 。 但对于皮肤保养许多人的了解并不全面 ， 甚至有些人单纯的认为保养皮肤就是涂抹护肤品 ， 其实保养皮肤并没有那么简单 ， 涉及了生活的方方面面 。
如何保养皮肤呢？
1、 定期去角质
皮肤每个月都会再生一次 ， 有些死皮会自然脱落 ， 有些死皮则会堆积在皮肤上面 ， 因此定期去角质非常有必要 ， 能够去除皮肤外层的死细胞 。 建议使用去角质的磨砂膏并用温水按摩皮肤 ， 1~2分钟之后用清水冲洗皮肤并擦拭干净 。 正常的皮肤每个星期去角质两次即可 ， 敏感肌肤每周去除一次即可 。
2、 选择合适的保湿霜
根据自己的皮肤类型 ， 选择能够满足皮肤需求的保湿霜也非常重要 。 如果是油性皮肤 ， 则要选择清爽型的保湿霜 ， 而且涂抹的时候要薄一些 ， 如果是干性皮肤 ， 则要选择滋润性的保湿霜 ， 能够使皮肤既拥有充足的水分 ， 又不会因为水分过多而出现脱妆的情况 。
3、 室内室外都要涂抹防晒霜
有许多人觉得没有使用防晒霜的必要 ， 其实在养护皮肤的过程当中 ， 防晒霜起着至关重要的作用 ， 因为能够预防紫外线对皮肤造成伤害 ， 另外有些人只在户外涂抹防晒霜 ， 这种做法也是错误的 ， 无论是室内还是室外 ， 又或者任何季节 ， 都要涂抹防晒霜 ， 因为紫外线会通过玻璃对皮肤造成伤害 。
4、 喝水
水对人体健康起着至关重要的作用 ， 同样也是皮肤必不可缺少的一种物质 ， 不但能够使皮肤变得更加水润有光泽 ， 而且还具有改善肤色的作用 ， 如果每天都喝足够的水 ， 则能够防止皮肤皱纹和毛孔粗大 ， 建议每天的饮水量至少要达到2000毫升 。
5、 多吃对皮肤有好处的食物
皮肤也需要多种营养比如维生素a以及欧米伽三脂肪酸 。 因此平时要多吃一些哈密瓜、胡萝卜和红薯等食物 ， 这些食物富含丰富的维生素a ， 能够提高皮肤的免疫能力 ， 另外浆果、西红柿和橘子当中富含丰富的欧米伽三脂肪酸 ， 能够减轻炎症 ， 并保持皮肤弹性 。
贵阳金肤康温馨提示
【因为保养皮肤不只是涂抹护肤品那么简单 还要做好这5件事！】想要拥有好的皮肤各个方面都要特别注意 ， 首先要正确的使用护肤品 ， 其次要做好防晒工作 ， 另外要补充足够的水分 ， 同时还要多吃一些对皮肤有好处的食物 。
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