经验总结

  1. 首页 > 生活杂烩 > 情感 > >

吉姆·柯林斯|居家隔离，让心情变好的10件小事( 二 )

馒头吉姆·柯林斯斯托克代尔


这方面我应该检讨自己 ， 仗着吃不胖体质疏于锻炼 ， 经常处于“吃饱撑了”的状态作躺平状 。 罪过罪过 。
06 看书
居家隔离 ， 阅读是为数不多可以获取心流的方式之一 。 阅读让我们暂时忘却嘈杂 ， 从周围环境抽离 ， 沉浸在充盈的精神世界 。
每当我为虚度时间而沮丧 ， 打开一本书 ， 便会迅速进入忘我状态 。 读到一些有用的干货、共鸣的观点、共情的故事 ， 内心仿佛接上电源线的手机 ， 能量源源不断涌入 。
吉姆·柯林斯|居家隔离，让心情变好的10件小事
本文图片

07 写作
有时候 ， 郁郁寡欢源自内在郁结 ， 通俗地说 ， 就是“想不通” 。 写作能够让你摆脱情绪的旋涡 ， 站在更高的角度审视自我 ， 更加冷静、全面地看待问题 。
想象你肩膀上站着一个小小的人 ， TA是更高版本的你的化身 ， 写作的过程 ， 不见得一定得出解决方案 ， 单是复盘整理自己的思绪 ， 足以达到转换心情的目的 。 这些年我坚持写作 ， 很重要的一个目的在于给内心“排毒” 。
吉姆·柯林斯|居家隔离，让心情变好的10件小事
本文图片

08 跟正向的朋友交流
不知道你是否有这样的体会：一个人的身上是有“能量场”的 ， 消极还是积极？豁达还是狭隘？强压还是柔软？不同的人身上的能量属性和强度不同 。
有个读者在我小红书留言 ， 我非常认同 ， 他评价读MBA的价值：“可以认识很多积极向上的人 ， 他们不一定能在生意或工作中马上给你直接帮助 ， 但可以形成一个非常正向的交友圈 。 ” 。
说出来可能让一部分人不适 ， 如果你想保持不断进步、成长的态势 ， 其实蛮有必要主动筛选、拓展一些积极正向的朋友 。 我相信无论你在做什么 ， 身边总能发现这样的朋友 。
吉姆·柯林斯|居家隔离，让心情变好的10件小事
本文图片

09 做有意义的工作
读过一个隐喻深刻的寓言 ， 梗概是 ， 一个好吃懒做的人向神灵祈祷：“请让我进入天堂 ， 里面有享用不尽的美酒、美食、美景和美女！”神灵说：“可以 ， 唯一的条件是你永远不能工作 。 ”男子欣然接受 。
半年过去 ， 男子濒临崩溃 ， 请求神明给他一份工作 。 神明说：“对不起 ， 我不能答应你 。 你以为现在天堂还是地狱？”
居家隔离 ， 我终于过上了吃了睡、睡了吃、天天自然醒的猪猪生活 。 我给自己定下一条准则 ， 宅家的日子每天至少做一件有意义的工作事项 ， 比如更新知识星球的付费专栏 ， 一对一辅导学员做好职业规划 。
10 信念建设
读到这里你可能质疑：“这些事太小 ， 大环境这么差 ， 现实不允许我们乐观啊！”
吉姆·柯林斯在《从优秀到卓越》书中讲过一个发人深省的故事：斯托克代尔是美国的一个海军上将 ， 在越南战争期间 ， 是被俘的美军里级别最高的将领 。 但他没有得到越南的丝毫优待 ， 被拷打了20多次 ， 关押了长达8年 。
斯托克代尔被关押8年后放了出来 。 吉姆·柯林斯先生去采访他 ， 问：“你为什么能熬过这艰难的8年？”
斯托克代尔说：“因为我有一个信念 ， 相信自己一定能出来 ， 一定能够再见到我的妻子和孩子 ， 这个信念一直支撑着我 ， 使我生存了下来 。 ”
吉姆·柯林斯|居家隔离，让心情变好的10件小事
本文图片

吉姆·柯林斯又问：“那你的同伴中最快死去的又是哪些人呢？”

经验总结扩展阅读


上一篇：是谁在敲打谁的心房 岁月沉寂而安然的度过，每个年月日的时光

下一篇：如歌|奋斗如歌，感谢每一个闪光的你！