经验总结

  1. 首页 > 生活杂烩 > 美容减肥 > >

防护木雨老师护肤课堂：“防晒做不对，一夏老十岁” 防晒真的有那么重要吗？

肌肤防晒霜紫外线皮肤课堂系数色素保护防晒木雨

关于防晒知识的小科普
紫外线对皮肤伤害有多大？
??UVA和UVB是两种不同的紫外线
UVB：UVB的伤害和防护已经得到彻底的研究 ， 它可以使皮肤在短时间内晒伤、晒红（对一般人来说是25分钟左右） ， 现在市场上绝大多数防晒品是UVB型的 ， 所谓SPF值是指产品防护UVB的能力 ， 也就是防止皮肤晒红晒伤的能力 。
UVA：UVA是可怕的阳光杀手 ， 它波长比较长 ， 穿透能力强 ， 可以穿透皮肤表层 ， 深入真皮以下组织 ， 可以破坏胶原蛋白 ， 弹性纤维组织等皮肤内部的微细结构 ， 产生皱纹和幼纹 ， 令皮肤松弛衰老 。 这在医学上称之为光致老化 。 PA值表示产品防护UVA的能力 ， 也就是防止晒黑的能力 。
要知道 ， 你的肌肤如果裸奔出门的话后果真的很严重 。 当肌肤在接受紫外线暴晒之后 ， 其实是会损伤表皮细胞的 ， 你的肌肤会出现以下几种问题 。
1、肌肤屏障被破坏 ， 保湿力下降 ， 肌肤会变得很干燥 。
2、长时间被照射的话 ， 其实真皮层中的弹力纤维也会受损 ， 慢慢地细纹就会跑出来了 。
3、如果你的皮肤较为敏感 ， 在日晒之后还会出现肌肤发炎、甚至是灼伤的情况发生 。
4、紫外线和可见光还会激发色素合成让肤色变黑 ， 甚至还会出现色素沉淀后形成的斑点 。
怎样正确做好防晒？
1、穿衣防晒
防紫外线衣物 ， 浅色的棉、麻质地服装最佳 ， 其他只要纱织细密 ， 达到一定厚度都可；选择宽沿帽 ， 可以一并保护脸部、耳朵和脖子；佩戴具有防御功能的墨镜 ， 以中性玻璃、灰色镜片最佳 ， 过深的墨镜易让眼睛接受更多紫外线 。
2、饮食防晒
尽量少吃太咸或太辣的刺激性食物 ， 这类食物会影响人的内分泌和新陈代谢 ， 皮肤会显得太暗淡 。 番茄、柠檬、橙子等这些水果富含丰富的维生素 ， 不仅美味 ， 多吃还能防晒呢~
3、使用防晒霜
春季可以不需要防晒系数较高的防晒霜 ， 选择防晒系数在SPF15左右的即可 。 出门前十分钟涂抹防晒霜 ， 均匀涂抹 ， 足量效果最好 。 涂抹前先清洁皮肤 ， 不要忽略脖子、下巴、耳朵等部位 。 紫外线强烈时 ， 每两个小时须补擦一次防晒霜 ， 晒后应及时进行皮肤修复 。
防晒剂的分类：
1.物理性防晒剂：
本质上是用不透光物质做成的非常细的颗粒 ， 可以发反射或散射紫外线 ， 使之不能进入肌肤 ， 广谱的防护UVA和UVB 。
主要成分有：二氧化钛、氧化锌、滑石、氧化镁、碳酸钙和白陶土等 。
2.化学性防晒剂：
是紫外线的吸收剂 ， 主要是化学合成的脂类 。 可以吸收紫外线使其能量衰减掉 ， 无法到达皮肤 。
主要成分：氨基苯甲酸盐及其衍生物 ， 肉桂酸酯类 ， 苯酮类等等
3.物化结合防晒：
吸取两种防晒的优缺点 ， 现在市面上很多品牌推出了物理与化学相结合的防晒 ， 既有反射又有吸收 。
这些误区你必须了解
1、涂防晒就涂系数最高的？
往往防晒系数越高就意味着添加了更多的防晒剂 ， 对皮肤的刺激也就越大 。 所以如果是日常生活SPF15、PA+的产品就可以；户外的话SPF25-SPF35、PA++的产品就够；如果是去了海岛度假或是游泳的话SPF35-SPF50、PA+++是跑不掉的 。
2、只有高温紫外线才强？
当然不是！紫外线又不会发热 ， 就好像爬山一样 ， 越高峰紫外线就越强 ， 因为每上升1000米紫外线就增强10% ， 所以不要再给自己找借口不做防晒了 ， 要时刻武装起来 。
3、皮肤已经变黑再涂也没效果？
皮肤晒后呈棕黄色 ， 表明皮肤进入自我保护状态 。 你所看见的皮肤增厚和黑色素产生是皮肤自我保护的表现 。 但黑色素只能部分吸收UVB ， 起隔离作用 ， 使肌肤不受损伤 ， 却无吸收UVA的功能 ， 所以还是要坚持不懈做防晒 。

经验总结扩展阅读


上一篇：肤质木雨老师护肤课堂：经常化妆真的会让皮肤变差吗？

下一篇：发型朱军老婆分享快速盘发，还是二十年前的发型，典型中年大妈梳法！