凌晨是人体机能最弱的时候 ， 也是人体抵抗力最差的时候 ， 这是一个客观规律 ， 老年人是最容易在这个阶段发病的 ， 很多老年人都是在凌晨发病被送到医院后突然去世的 ， 人说没就没了 ， 只留下黑暗中的年轻人万念俱灭 。
第二 ， 害怕失眠 ， 人到了中年真的只想睡个好觉 ， 由于生理因素睡眠质量早已不如从前 ， 很多中年人在凌晨失眠之后就难以再次入睡 ， 尤其是凌晨接到亲人去世的消息 。
往后每当这个点就思绪万千痛苦不已 ， 更加难以入睡 ， 但凡听到睡梦中的电话 ， 心跳跳到极限的快成为了一种条件反射 。
中年人的一种心理恐惧症
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中年人有其他年龄段没有的一种独特的恐惧症 ， 尤其是中年男人 ， 这就是心理专家所说的“中年危机” 。
中年的男人特别看重几十年拼搏事业上的成就 ， 如果刚好遇上困境 ， 瓶颈期 ， 没有突出的成就 ， 再加上上有老下有小 ， 重重压力足以压倒一个中年男人 ， 甚至产生悲观、消极的情绪 。
许多男人都有“卓越强迫症”,卓越强迫症是一种强迫心理 ，它类似于完美主义,100%针对自己希望自己能“完美主义” ， 比如 ， 在45岁之前一定要有怎样的成就 ， 否则就将自己的人生定义为失败的 ， 卓越强迫症几乎在每一个男人身上都会体现 ， 女人也有。
只不过不同的人看待事物的乐观度不同 ， 有的人钻牛角尖不达目的不罢休 ， 有的人看清生活的真相依然热爱生活 ， 有的人及时止损只想睡个好觉 。
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中年人的心理恐惧症焦虑症主要分为精神性的焦虑和躯体性的焦虑 ， 后者直接受前者影响 ， 心理恐惧主要对未来可能发生的、难以预料的危险、不幸的事件过于担心 。
主要表现为自由浮动性的恐惧 ， 更严重一点的表现为预期性的恐惧 ， 担心可能会发生的任何坏事 ， 这种对外界刺激过于敏感和警觉性过高的现象 ， 容易导致出现：惊跳反应、注意力难以集中、难以入睡、睡眠中容易惊醒、容易激惹的现象
中年人的崩溃 ， 真的从深夜的一个电话开始 ， 知乎有个问题：“哪一刻你体会到了成年人的脆弱？”有一条高赞回答：最怕突然接到家人深夜打来的电话 。
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人到了中年也是不惑的年纪 ， 虽然来日方长 ， 却也岁月无常 。 无论生活多么艰辛 ， 每个中年人都会尽己所能给老人一个幸福安康的晚年 。 也真心祈祷各位老人家能够长命百岁
- The End -
作者 | 汤米
编辑 | 不下雨
第一心理主笔团 | 一群喜欢仰望星空的年轻人
【|4亿中年人的心声：人到中年，最害怕的事情是父母凌晨的电话】参考资料：Bruk, A., Scholl, S. G., & Bless, H. (2018). Beautiful mess effect: Self–other differences in evaluation of showing vulnerability. Journal of personality and social psychology, 115(2), 192-205
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