熬过了酷暑期，很多MM都以为肌肤终于可以歇息一下了，谁知炎炎夏日只顾着玩不注意对肌肤的防晒保湿，导致被晒伤 。那吃什么能美白呢?今天小编就告诉大家通过吃什么食物能美白修复晒后损伤肌肤 。相信你看了以后就不会见人就问吃什么能美白等问题了哟!
晒后美白常见食品：西瓜 、西红柿、绿茶、坚果
美白家宴之一核桃蜂蜜糊
食材配方：核桃粉50克，蜂蜜适量 。
制作方法：将核桃粉用开水冲调均匀后，加入蜂蜜调匀即可食用
食疗功效：核桃糊含有丰富的蛋白质、脂肪、钾质、铁质、维生素C 和维生素E 等营养成分，其中蛋白质和脂肪能补充人体的磷质，增强身体细胞的活力，使细胞加速生长 。在皮肤晒伤后选择吃核桃糊，有助于晒后皮肤细胞的修复 。
晒后美白家宴之二双果蜜饮
食材配方：西红柿1 个，猕猴桃1 个，蜂蜜适量 。
制作方法：将西红柿和奇异果榨汁，加入蜂蜜即可 。
食疗功效：清凉消暑，可消除燥热 。这两种果蔬含有丰富维生素C，具有抗氧化和美白皮肤的作用 。另外，果蔬的水分能补充皮肤在暴晒后所丧失的水分，帮助皮肤恢复弹性 。
以上就是微微健康网编辑为大家推荐的通过吃什么食物能美白的食谱，你是不是对晒后通过吃什么能美白等问题有了更多的了解呢?如果您还想了解更多的关于吃什么美白等话题请点击：美容专家告诉你吃什么美白
【晒后吃什么能美白修护受损肌肤？】
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