据称，牛奶浴是有其美容效果的 。这主要是因为牛奶含有丰富的乳脂肪与维他命、矿物质，所以具有天然的保湿效果，不但给予肌肤营养，更能使肌肤更年轻、更光滑细致，也能防止肌肤的干燥、并修补干裂的肌肤 。
加入牛奶后的洗澡水将变得非常柔和，即使有“热水会刺激皮肤”的敏感性皮肤者，此浴法也不会有带来刺激性 。
牛奶所含的酵素成份，能达到消炎、消肿与舒缓皮肤的功效；因此，肌肤若出现因日晒而产生的红肿现象，即可利用牛奶来进行护理 。
还有，牛奶除了有消炎保湿的效果外，也能收敛肌肤，若早晨起床发现眼皮浮肿，冲个牛奶浴可以消肿 。
如果能以一般的泡浴形式来享受牛奶浴，那将也能使身心放松，发挥促进熟睡之效果 。
此外，对于多汗症也具有相当良好的功效，而且还能改善躁郁、失眠等症状 。
进行牛奶浴的方法是将浸浴水温调至35至40度，倒入2至3公升牛奶，搅拌均匀至半透明，浸浴20至30分钟左右，即可达到美容治愈失眠的效果 。当你在家享受牛奶浴时，必须注意的是，入浴完毕后须即刻把水倒掉，清洗浴槽 。如此一来，浴槽内就不会留下味道了 。
【牛奶浴，滋润每寸肌肤】
经验总结扩展阅读
- 滋养肌肤12款食品浴
- 美丽嫩白肌肤9个捷径
- 牛奶美白食谱让你轻松美白护肤
- 怎样用牛奶洗脸效果最好？
- 怎样用牛奶洗脸最好？
- 小编教你怎样用牛奶洗脸
- 怎样用牛奶洗脸？
- 长期用牛奶洗脸好吗？
- 每天用牛奶洗脸好吗？
- 经常用牛奶洗脸好吗？