皮肤护理是女性美容的头等大事，而女性最担心的就是皮肤老化，然而她们并不知道造成皮肤老化的“真凶”是谁？其实，让女性皮肤老化的不是“年龄”，而是我们每天都要见到的阳光，更准确的说，是阳光里的紫外线 。
光线是一种电磁波，其中波长小于400纳米的是紫外线 。根据波长的大小，又可将紫外线分为长波紫外线（UVA，波长320-400纳米）、中波紫外线（UVB，波长290-320纳米）、短波紫外线（UVC，波长200-290纳米） 。
不同波长的紫外线对皮肤的损害是不同的 。UVA会使皮肤表层较浅的黑色素变深、变浓，使得皮肤在短期内变黑；还可穿透真皮，作用于真皮弹力纤维及其他组织，使真皮浅层胶原纤维发生嗜碱性变，称为胶原纤维弹力性变，从而引起光老化 。UVB主要由表皮吸收，可在极短时间内引起皮肤红斑、水肿等炎症反应，过后会使黑色素增加，引起色素沉着 。此外，UVA、UVB还会损伤细胞中的DNA，激活原癌基因，使抑癌基因失活，容易导致皮肤癌的发生 。UVC一般是被大气中的臭氧层吸收，很少到达地面 。少部分到达地面的那部分，可被皮肤角质层吸收，引起皮肤癌 。
【防晒：揪出女人皮肤老化的真凶】因此，要保持肌肤水嫩红润，最重要的就是做好防晒工作 。建议在日间外出时戴上太阳帽、穿棉质长袖上衣及长裤、打遮阳伞等；应注意避免在每天日照最强烈的时间段外出，特别是上午10时至下午2时；外出前使用遮光剂或防晒霜，即涂抹SPF大于20、PA＋＋（长波紫外线防护值两个加号）以上，且作用稳定持久、无毒、无致敏性的防晒霜，才能很好地起到防晒作用 。
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