今日已是网络的世界 , 上网的女性网民越来越多 , 时间也越来越长 。在国外 , 妇女上网人数已首次超过男子成为主力军 。然而 , 在你快乐地与网络亲密接触的过程中 , 你可知道电磁辐射对容颜潜在的伤害
【迷“网”美眉,怎样美丽?】
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1.面部防护
上网对女性网民容颜的伤害虽非大敌 , 但厉害的电磁辐射还是不容小觑 。调查中 , 一女性网民说:“我原本肤质很好 , 白白嫩嫩 , 也没什么斑点 。最近上网时间较长 , 有时候连上79小时 。这几天觉得皮肤干燥 , 脱皮 , 而且颜色偏黄 。”对于既不想放弃上网 , 又想保持皮肤亮丽的女性网民来说 , 这已经成为一个突出问题 。
屏幕辐射产生静电 , 最易吸附灰尘 , 长时间面对面 , 更容易导致斑点与皱纹 。因此上网前不妨涂上护肤乳液 , 再加一层淡粉 , 以增加皮肤的抵抗力 。
2.彻底洁肤
上网结束后 , 第一项任务就是洁肤 , 用温水加上洁面液彻底清洗面庞 , 将静电吸附的尘垢通通洗掉 , 然后涂上温和的护肤品 。久之可减少伤害 , 润肤养颜 。这对上网的女性而言真可谓点滴功夫 , 收获多多 。
3.养护明眸
如果你不希望第二天见人时双目红肿 , 面容憔悴 , 一副黑眼圈 , 那么切勿长时间连续作战 , 尤其不要熬夜上网 。平时准备一瓶滴眼液 , 以备不时之需 。上网之后敷一片黄瓜片、土豆片或冻奶、凉菜也不错 。方法是:将黄瓜或土豆切片 , 敷在双眼皮上 , 闭眼养神几分钟;或将冻奶凉茶用纱布浸湿敷眼 , 可缓解眼部疲劳 , 营养眼周皮肤 。
4.增加营养
对经常上网的人 , 增加营养很重要 。维他命B对脑力劳动者很有益 , 如果睡得晚 , 睡觉的质量也不好 , 应多吃动物肝脏、新鲜果蔬 , 它们含有丰富的维他命B族物质 。此外 , 肉类、鱼类、奶制品也有助于增加记忆力;巧克力、小麦面圈、海产品、干果可以增强神经系统的协调性 , 是上网时的最佳小零食 。
不定时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁 , 对养目、护肤功效也很显著 。如果你十分在意自己的容貌 , 那就饮胡萝卜汁或新鲜果汁吧 。
5.常做体操 , 消除疲劳
长时间上网 , 你可能会感到头晕、手指僵硬、腰背酸痛 , 甚至出现下肢水肿、静脉曲张 。所以 , 平时要多做体操 , 以保持旺盛精力 。
如睡前平躺在床上 , 全身放松 , 将头仰放在床沿以下 , 缓解用脑后大脑供血供氧的不足;垫高双足 , 平躺在床上或沙发上 , 以减轻双足的水肿 , 并帮助血液回流 , 预防下肢静脉曲张;在上网过程中时不时伸伸懒腰 , 舒展筋骨或仰靠在椅子上 , 双手用力向后 , 以伸展紧张疲惫的腰肌;还可做抖手指运动 , 这是完全放松手指的最简单方法 。记住 , 此类体操运动量不大 , 但远比睡个懒觉来得效果显著 。
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