在日常护肤中，很多女性都对美白祛痘犯了难 。白皙的皮肤，肯定需要你细心养护才能得到，但是，能使肌肤美白的秘方是什么呢?中医专家告诉你，养成良好的生活习惯，就能让你成为白皙女人 。
1：多呼吸新鲜空气 。
现在马上想想，你最后一次深深地呼吸新鲜空气是什么时候的事情呢?如果不能立即找到大自然来呼吸新鲜空气的话，那么就闭上眼睛，想象自己在绿色的田园中，深深地呼吸几个轮回 。吸气时持续3秒，呼气持续5秒 。你会感觉更加的平静、精神，当然，你的皮肤也会有同样的感觉哦 。
【打造白皙肌肤要有生活好习惯】2：定期的做运动 。
无论是做什么运动，就算是慢走都可以 。运动会增加你的肺活量，给你皮肤提供更多的氧气和营养素 。同样也会让你的皮肤更加的有弹性和光泽，减少皱纹的产生 。
3：适当地有选择性的饮食 。
皮肤的细胞大部分都是水分子组成，所以如果你每天喝8杯水的话，你的皮肤会变得更加的饱满、结实 。如果你经常做飞机旅行的话，那么最好要喝更多的水 。
4：重视阳光 。
大约80%的年龄征兆，包括皱纹，都是阳光的射线影响，所以出门前不要忘了你的太阳眼镜 。越是有冰雪的冬天，肌肤受太阳射线影响的可能性越大，射线是能穿透衣服和阳光的 。
我们今天介绍的生活好习惯，都能让你轻松养成 。千万不要小看这些习惯，如果你想美白肌肤，那么，这些习惯就要养成好 。好肌肤，需要你完美养护，只要你平时精心打理，肤质才能越来越健康年轻 。
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