中国自古以来有着悠久的历史博大精深的文化，很多民间习俗方法有时候会受到神奇的效果，中医专家介绍番茄不但美味而且具有美容健身的好功效，下面跟随小编一起来了解一下，希望能给大家带去帮助 。
番茄营养丰富，具有很特殊的风味 。番茄的热量非常低，糖分少，多吃也不会胖 。番茄中富含食物纤维，可清肠排毒，吸收体内的胆固醇和脂肪等物质，所以说番茄是减肥食物中的佳品，
番茄营养丰富
营养师分析，番茄的热量比较低 。五个番茄的热量还不如一碗饭，不过五个西红柿完全可让人们填饱肚子 。同时西红柿还有大量的食物纤维，食物纤维可以清偿排毒，吸收胆固醇和脂肪，有很好的减肥效果 。西红柿含有大量的维生素，营养物质丰富还有很好的保健效果，总之，食用西红柿是一个很不错的快速减肥方法哦 。
番茄食用方法
生吃番茄可达到减肥效果，番茄加热烹饪后减肥效果更好 。具体方法可以通过尝试下以下三种方法：
盐椒番茄：将1个番茄切块、加盐及胡椒粉、加少许水，放进微波炉2-3分钟，也是一道可口的咸点心!
干烤番茄：加热番茄，不一定要将其作成菜肴，只需将它切块、撒上细盐，再用铝箔纸包好放进烤箱烤6分钟，就可以完成既可口又燃脂的干烤番茄 。
番茄汤：将1个番茄切块、加盐及胡椒粉，改加1碗水和少许葱花，微波时间增至5-6分钟，就成番茄汤喽!
【中医推荐番茄吃出健康好身材】中医专家从根本上向大家介绍了番茄健身的神奇功效，小编建议大家可以在日常生活中适量的食用番茄，争取早日拥有苗条身材 。
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