拥有年轻健康肤质是每个女人梦寐以求的事情 ， 但是随着生活工作压力的不断加大 ， 女性的压力越来越大繁重的学习工作压力之下并没有充裕的时间养颜美容 ， 对此专家向大家推荐几款中医养颜美容四大药膳 ， 下面跟随小编一起来了解一下 。
中医理论认为燥症的发生是因为肝肾亏虚、阴血损伤或者感受温热之邪 ， 郁久化燥伤血 ， 或者是因为过量食用辛辣油腻之物等原因所引起的 。因此要解决肌肤干燥 ， 先要滋补肝肾、活血生津、益气养阴 ， 从根本上预防皮肤干燥的问题 。
美容药膳一：桃仁百合燕麦粥
材料：桃仁15克、百合30克、燕麦片50克
做法：将核桃炒熟之后 ， 磨成粉状 ， 然后和百合、麦片一起煮成粥食用即可 。
桃仁百合燕麦粥可以作为日常的三餐食用 ， 有养阴活血之功效 。
美容药膳二：菊花猪肝汤
材料：猪肝500克、清汤1000克、鸡蛋3个、鲜菊花10克
做法：将猪肝清洗干净 ， 切开两半 ， 将里面的筋膜等都去除干净 ， 然后用刀背砸成泥状 ， 加入加入适量的鲜汤和鸡蛋清、料酒等调味品 ， 充分的搅拌均匀之后 ， 放在一个容器里 ， 隔水蒸熟 。蒸煮的过程中 ， 在撒上一些新鲜的菊花 。猪肝蒸煮熟透之后 ， 将其余的清汤和调料烧开之后 ， 调好 ， 浇进放有猪肝的容器内 ， 即可 。
【女性美容养颜四大药膳】菊花具有散风清热、平肝明目、调理血脉的作用 。菊花与猪肝相配成汤菜 ， 有滋养肝血 ， 养颜明目的功效 。
美容药膳三：桑椹红花饮
材料：桑葚子20克、红花10克
做法：将桑葚子和红花分别用清水浸泡干净之后 ， 加入适量的清水 ， 一同煎服 ， 取汁饮用即可 。
桑葚红花饮有养血活血之功效 ， 每天煎煮一剂 ， 可以分成数次不定时饮用 ， 最好是热饮 。
美容药膳四：红花山楂糕
材料：红花15克、山楂500克、冰糖500克
做法：红花加入适量的清水 ， 煮汤 ， 然后隔渣取汁 ， 备用 。山楂去核 ， 然后加入冰糖 ， 一起煮烂 ， 加入红花水 ， 冷却之后 ， 凝结成块 ， 切成大小合适的块状 ， 即可食用 。
红花山楂糕有活血生津的功效 ， 秋冬季节是山楂大量上市的季节 ， 和冰糖一起煮 ， 滋阴润肺 ， 还有开胃消食的作用 。
通过以上简单的介绍想必大家也都有了一定的了解 ， 小编建议大家应该注重日产生活的调理 ， 争取从内而外焕发光彩 ， 争取早日拥有健康亮白肤色 。
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