运动丰胸是中医丰胸的一种，它有着通过长期运动和锻炼，可起到拉高胸线，使胸部结实挺拔，防止胸部下垂，甚至加深乳沟和向内收紧的作用，近年来受到广大爱美女士的欢迎，对此中医专家就简单快速的丰胸方法向大家做出简单的介绍，希望能给大家的丰胸带去帮助 。
简单快速的丰胸方法之高耸无敌的挺胸活动
双脚与肩头同宽站好，背部挺直，深深地用力吸一口气，然后缓慢地将两只手臂提起 。接下来，双臂向后伸，大幅度打开，缓缓地吐气，同时胸部向前挺 。
简单快速的丰胸方法之弹性无敌的扩胸活动
双手合十，手臂呈水平状放于胸前 。手臂与手掌呈垂直状态 。
手臂慢慢伸向头顶，再慢慢落回到胸前 。注意保持直线运动 。
手臂慢慢向左、右做平移运动 。
持续不断地重复着向上、下、左、右的运动，做5分钟 。
简单而有效的延缓肺功能衰退的方法，就是“扩胸运动”
简单快速的丰胸方法之抗击引力的提胸活动
双手交叉，一只手抓住另一只手的手腕，然后提高至肩头位置，两只手互相推动 。
一边推动，一边提高至头部后，再返回肩头位置，来回5次交换手臂的位置再做，重做20次 。
简单快速的丰胸方法很多，以上这些是平安健康网中医频道收集的简单快速的丰胸方法中的一种，还有更多都在优美胸形中 。希望这些简单快速的丰胸方法能够让你迅速达到丰胸效果、改善胸部下垂等现象 。
【推荐简单快速的丰胸方法】通过以上简单的介绍想必大家也都知道，丰胸不是一朝一夕的事情，它不仅讲求方式方法，还需要我们的持之以恒，所以大家要坚持下来，争取早日拥有丰满挺拔胸部 。
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