河南健康网：细嫩白皙的肌肤让女人增加气质，相反皮肤粗糙让女人看上去显老 。针对皮肤粗糙，有什么样的好方法呢?下面让我们听听郑州市医学美容中心的专家是怎样解答吧 。
皮肤粗糙的主要原因是因为汗水与脂肪所形成的脂肪膜被破坏 。皮肤粗糙分为两类，一是因为体质原因，多数发生在干性皮肤身上，是因为干性皮肤的汗腺与皮脂腺的分泌一向比较少 。二是因为炎症 。这是由于选择不适当的化妆品和药品的原因，同时空气中经常漂浮的花粉或者过敏源，也可能会引起过敏而导致皮肤粗糙 。
芝麻有益于干燥不光滑的肌肤
芝麻含丰富的亚油酸及维他命E，可改善末梢血管障碍，使肌肤柔软 。是肌肤干燥者一定要吃的食品 。为肌肤粗糙所烦恼的人每天喝芝麻茶，肌肤会变好，有光泽 。
莲藕可保持脸部光泽
莲藕含丰富的维他命C及矿物质，具有药效 。同时莲藕有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的效果 。莲藕粥尤具药效，如果和莲子合用，效果更好 。
木耳治疗便秘引起的皮肤粗糙
木耳含丰富的维他命和矿物质，有净化血液的作用，是对肌肤很好的食品 。木耳还有很多的食物纤维，很适合平常因便秘而造成皮肤粗糙者食用 。炒或作汤都可以，木耳加枣子的煎汁，效果加倍 。
小编认为改善粗糙皮肤，一定要保证全面的营养、丰富的果蔬、以及充足的睡眠，这对身体健康和皮肤都是至关重要 。
【皮肤粗糙莫担心 小编帮你来解决】(责任编辑：李璐)
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