【一杯自制柠檬水 带给你不一般的美丽】
河南健康网：天天早上喝柠檬水好吗?作为我们日常生活中常见的水果，柠檬自身的营养价值是非常高的，同时还具有一定的药用价值 。而柠檬做成的柠檬水也成了时下年轻人非常喜欢的一种饮用方法，它不仅口感好而且还具有美容减肥的效果，所以在女人圈中是非常受欢迎的 。但是天天早上喝柠檬水好吗?
天天早上喝柠檬水好吗?治感冒
常喝柠檬水其实对人体是有好处的，因为柠檬富含丰富的维生素，尤其是富含维生素C，因此多喝不仅可以补充体内的维生素，还能够抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等 。在感冒的时候喝上几杯柠檬水，能够有效的减轻流鼻涕等症状，让感冒患者轻松的摆脱感冒 。在刚有感冒症状的时候，喝点柠檬水甚至可以打败感冒病毒 。
天天早上喝柠檬水好吗? 清除宿便、排除毒素
每天早上起来，在还没有吃东西之前，先空腹喝一杯加了新鲜柠檬片的热开水 。不要小看它哦，有效帮助将体内的有害物质排出体外，起到清除宿便、排除毒素的功效 。因为柠檬水中的维他命C是一种催促排便的催化剂，所以每天早上坚持空腹饮用一杯自制的柠檬水，解决便秘完全不是问题 。
天天早上喝柠檬水好吗?减肥
柠檬水还可以起到抑制食欲的作用，让爱吃零食的姐妹们不再担心因为无节制的饮食而造成体重增加的问题了 。如果想要减肥的效果更好，每天最少要做上至少15分钟的运动，通过排汗将身体的有害物质排出 。记得下次喝水的时候兑上一点柠檬汁哦 。
天天早上喝柠檬水好吗? 祛痰
柠檬还有一个更让大家惊叹的功效祛痰，比橙和柑橘还要好 。在温水中加点柠檬汁和盐 。刚开始感冒的时候，可以把盐换成蜂蜜，喝了之后能够缓解咽喉疼痛，并减少喉咙的不适 。
有关天天早上喝柠檬水好吗这个问题相信大家心中自有答案了，在大家还在想着吃什么药能够美容减肥的时候不如来一杯更健康的柠檬水吧 。
(责任编辑：姚树银)
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