导读：全身美白方法有没有？俗话说 ， 一白遮百丑 ， 想要拥有白皙动人的肌肤并不是难事 ， 只要掌握一定的诀窍 ， 你也能轻轻松松拥有白皙美肌 ， 享受到她所带来的优越感 。
首先 ， 美白网小编向大家推荐柠檬水 。柠檬水不仅能美白祛斑 ， 还能排毒减肥 ， 可谓好处多多 。但要注意的是 ， 不可将柠檬水代替白开水长期饮用 ， 因为柠檬中富含柠檬酸的成分 ， 长期摄入柠檬酸会引起钙的流失 。
其次 ， 皮肤粗黑只靠化妆品增白 ， 只能一时掩饰 ， 治表不治本 。现向您介绍一种治表治本能使皮肤增白而真白的妙方 ， 即简单又有特效：用白醋与甘油 ， 按2：1混合 ， 常搽皮肤 ， 一日二至三次 ， 能使皮肤湿润 ， 减少黑色素沉积 ， 一月后皮肤即细腻白嫩 ， 洁净光滑富有弹性 ， 充满美感(此方对遗传性黑皮肤均有疗效)
第三 ， 洗澡 。在炎炎夏日只要从事过户外活动 ， 无论日晒的程度如何 ， 回家后应先将全身冲洗干净 。以轻松的动作擦拭身体之后 ， 以温水将泡沫冲洗干净 ， 再以冷水冲淋 ， 并可抹些身体的护肤品 。或用毛巾包裹冰块 ， 冰镇在发热的肌肤上 ， 减缓燥热不舒服的感觉 。
第四 ， 最好的防晒食物西红柿 。多食用西红柿可提高皮肤防晒能力 ， 煮熟的西红柿中番茄红素含量很高 ， 番茄红素是抗氧化剂 ， 这是取得防晒效果的关键 。据科学家研究还发现 ， 食用西红柿还可使皮肤中的前胶原含量大大提高 ， 前胶原可使皮肤紧致 ， 有可能延缓皮肤老化进程 。
第五 ， 健康饮食 。拒绝任何辛辣 ， 油炸食物 。多吃蔬菜水果 ， 多喝水 。不要摄取含有人工食品添加剂的食物 。健康人的内脏会维持代谢正常 ， 让黑色素顺利排出 。而食物中过多的人工添加剂会造成内脏的负担 ， 造成黑色素沉淀 ， 形成黑斑、雀斑等 。
【全身美白方法有没有？美白的步骤是什么样的？】内外兼修 ， 只要坚持 ， 你一定又有一身粉嫩白皙的皮肤的!
(责任编辑：李炬)
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