导读：有效祛斑的秘诀是什么？压力对色斑的影响 ， 怎么祛除斑点呢 ， 压力和斑点的关系是什么 ， 其中又有哪些细节需要我们注意的呢?接下来就请阅读以下文章的详细解析 。
所谓“一白遮三丑” ， 要白得像日光灯 ， 白得像卫生纸 ， 就绝对不能容忍脸上有丝毫瑕疵 ， 不能让“老”在自己身上出现 。
要做非一“斑”的女人 ， 即使平时工作再忙 ， 都不会放过每一个护肤步骤 ， 除了美白之外 ， 步入轻熟女的我们开始要兼顾抗氧化、预防衰老、阻止斑点增生的工作 。产生斑点的原因可能不尽相同 ， 但很多情况都是只有我们稍加注意和做足措施 ， 就可以预防和避免了 。
1、压力令斑点提早现身：
当人受到压力时 ， 就会分泌肾上腺素 ， 为对付压力而做准备 。如果长期受到压力 ， 人体新陈代谢的平衡就会遭到破坏 ， 皮肤所需的营养供应趋于缓慢 ， 色素母细胞就会变得很活跃 。
非一“斑”对策：
肌肤也要放放假 ， 睡眠对皮肤很重要 ， 特别是睡眠 ， 哪怕闭目养神10分钟也好 ， 只有在不缺氧、不缺水的情况下 ， 皮肤才会光彩照人 。平时下班也要做好适当的护理 ， 令疲惫的肌肤恢复活力 。
2、新陈代谢缓慢加速成斑：
肝的新陈代谢功能不正常或卵巢功能减退时也会出现斑 。因为新陈代谢不顺畅、或内分泌失调身体处于敏感状态下 ， 使色素问题加剧 。便秘会形成斑 ， 其实就是内分泌失调导致过敏体质而形成的 。身体状态不正常的时候 ， 紫外线的照射也会加速斑的形成 。
非一“斑”对策：
营养对肌肤很重要 ， 要多喝水、多喝汤 ， 多吃水果 ， 当然鸡蛋和瘦肉中的优质蛋白质对皮肤的光滑细腻也有帮助 。另外 ， 夏季应适当补充糖分 ， 因为肝、肾、脾等脏器都需要糖分 ， 而这些器官健康的女人 ， 头发黝黑、肤色红润 。平时使用面膜滋润肌肤也是很必要的 。
3、错误的使用化妆品 ， 毒素沉淀成斑：
使用了不适合自己皮肤的化妆品 ， 导致皮肤过敏 ， 在治疗的过程中如过量照射到紫外线 ， 皮肤会为了抵御外界的侵害 ， 在有炎症的部位聚集麦拉宁色素 ， 这样会出现色素沉着的问题 。
非一“斑”对策：
禁忌使用含有激素、铅、汞等有害物质的“速效祛斑霜” ， 因为副作用太多!可以造成上百种的副作用!导致严重毁容!
4、头号凶手紫外线：
照射紫外线的时候 ， 人体为了保护皮肤 ， 会在基底层产生很多麦拉宁色素 。所以为了保护皮肤会在敏感部位聚集更多的色素 。经常裸露在强烈的阳光底下不仅促进皮肤的老化 ， 还会引起黑斑、雀斑等色素沉着的皮肤疾患 。
非一“斑”对策：
防晒 ， 因为皱纹和斑点大部分都因为光老化引起 。所以从青少年开始就应该防晒 ， 帽子、遮阳伞、防晒护肤品都是防晒的好帮手 。
值得提醒的是 ， 不是长时间暴露在阳光下不需要使用防晒系数(SPF)很高的防晒品 ， 一般SPF15就足够了 ， 使用SPF30以上的防晒品应2-3小时后清洗掉 ， 因为太高指数的产品对皮肤也有刺激作用 。
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