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要想肌肤好，就喝美容养颜汤

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对于经常关注自己肌肤的女性来说，美容养颜汤一直都是她们护理肌肤的首要选择，因为它护理肌肤天然又健康 。那么今天微微健康网的小编就来跟大家探讨一下么养颜汤怎么做 。
 
 
一、红枣山药汤
 
材料：红枣10粒、山药300克左右、桂圆肉若干、白砂糖 。
 
做法：
 
1、将洗干净的红枣提前泡软，山药去皮后切成小块;
 
2、然后把二者一起放进水中烧开，直到煮的软烂为止;
 
3、这时，再向锅中加入桂圆肉和半勺砂糖;
 
4、煮开，待桂圆肉软烂后即可关火食用 。
 
二、枸杞红枣赤豆汤
 
材料：枸杞20克、红枣80克、赤小豆100克、冰糖30克、清水适量 。
 
做法：
 
1、赤小豆洗干净，用清水浸泡24小时;大枣和枸杞分别用清水冲洗干净备用;
 
2、把以上材料一起加入汤煲中，加足清水;
 
3、大火煮滚;转文火放入冰糖;
 
4、继续煲约50分钟，如果用焖烧锅，这一步就直接放进保温桶;
 
5、直至红小豆酥烂就可以了 。
 
三、银耳雪梨炖瘦肉汤
 
材料：银耳、雪梨、瘦肉、蜜枣 。
 
做法：
 
1、将瘦肉洗净，沸水略煮后切;
 
2、再与洗净的银耳和切块的雪梨、蜜枣放入炖盅内，加水300毫升，隔水炖1小时即可 。
 
四、竹荪排骨汤
 
材料：排骨300克、干贝3个、香菇5朵、冬笋1根、竹荪约10根、蛤蜊约10粒、盐1/2茶匙 。
 
做法：
 
1、先将竹荪用热水泡发，以冷水冲洗干净;
 
2、姜切片，葱切断;
 
3、排骨凉水下锅，用开水焯过，捞出冲洗干净置一边备用;
 
4、将砂锅中放清水，放排骨、少许料酒，葱和姜，大火煮开后转小火煲一个半小时;
 
5、放入竹荪再煲30分钟 。放盐和胡椒粉调味，最后撒香菜末即可 。
 
以上就是关于美容养颜汤怎么做的回答，想要天天都喝美容养颜汤的你可要赶紧学会哦 。

【要想肌肤好，就喝美容养颜汤】

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