【你知道全身美白的几种方法吗】对于一些时尚而又爱美的美女来说，美白一直是自己永久不变的话题，美女们不但想要自己的脸蛋变得白白嫩嫩的，而且也想对自己的全身进行美白，那么今天我们就通过以下几个方面来说一说全身美白的几种方法，大家跟随小编一起来看看吧 。
保持好的心情，肌肤自己会进行调整的 。有条件的话，可以做做背部刮痧、走罐以疏通经络、调和气血 。坚持每晚泡脚对促进肌肤新陈代谢从而达到全身美白很有帮助，可以加点活血化淤的药，如红花 。泡脚后按摩足底，效果更好 。
纯净水里加几滴玫瑰精油，就是美白玫瑰水 。把压缩面膜浸透后敷脸，剩下的玫瑰水倒进喷雾瓶中，每隔十分钟喷一喷，保持面膜的湿润，每次敷半小时，坚持一段时间后，全身美白的效果就能看出来了 。
皮肤被太阳晒黑后很干，最方便最省力的办法是用水果或蔬菜肤脸，方法简单效果也不错又不会伤皮肤，也不会起过敏 。不用花钱买所谓的高档全身美白护肤品，就算买了效果也未必会达到好的效果 。
口服维生素C、维生素E、还有葡萄子全身美白的法宝 。要注意的是，两种维生素应早晚分开服用 。据研究报道，这两种维生素不宜同时服用 。一定要保持大便通畅，让身体的毒素顺利排出，才会有好看健康的肤色 。
晒黑后，坚持每天喝一杯西红柿汁蜂蜜汁，西红柿和蜂蜜都有很好的美白功效，而且帮助身体排毒 。喝剩下一点，敷敷脸 。内外配合，全身美白效果更好 。
生食是保存蔬果抗氧力最好的料理，下面3种精选酱料，保证吃不胖、还加倍美容喔 。原味优酪+水果：市售优酪糖分多，生机饮食店买超原味优酪+水果打成酱，是日本风行的做法 。橄榄油：精纯的橄榄油，可以带来好的胆固醇，制造出全身美白最需要的女性荷尔蒙，一点点就很美味 。芝麻油：韩国人的最爱，用冷压製造最好，有丰富维生素A，抗老效果不用讲 。
铁质是让肤色白裡透红的重要元素，尤其动物铁质人体吸收率高，选红肉最好，但不是餐餐有肉就够喽，饭后饮料也有学问，维生素C能促进铁质吸收，像柳橙、葡萄柚汁这种柑橘类最棒，而容易氧化的咖啡或茶，则会让养份摄取功亏一溃 。
大家现在都看到以上我们说的几种全身美白的方法了吧，我们不但要通过饮食来调整，还要注意维生素的摄入，这样才能让我们的全身都变得白白的 。
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